荔枝的功效與作用 | 水果好營養
![荔枝的功效與作用](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
荔枝味甘、酸;性溫;入心、脾、肝經;.功效補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神理氣、散結、止痛可止呃逆,止腹瀉, ...
![荔枝的功效與作用](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
功效補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神 理氣、散結、止痛 可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。
禁忌人群糖尿病人、牙齒有病、陰虛火旺、有上火症狀忌食。
適宜人群一般人群均可食用。
荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱「南國四大果品」。荔枝原產於中國南部,是亞熱帶果樹,常綠喬木,高約10米。由於荔枝色澤鮮紫,殼薄而平,香氣清遠,瓤厚而瑩,古人對它很是推崇,有「人間仙果料」、「佛果」之美稱。
作為嶺南四大佳果之一,關於荔枝的味道,也早已被人們描述得出神入化,杜牧有詩云:「一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來。」蘇東坡也有詩詠歎道:「日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人。」可見荔枝的美味,無論美人還是詩人都無法抵禦。歷代文豪幾乎都留下了讚譽荔枝的佳句名篇, ,對荔枝的美味都大加讚賞。
荔枝的功效
荔枝味甘、酸,性溫。具有補脾益肝、健腦益智、生滓止嘔之功效。在我國,荔枝一直作為一種健腦益智的重要滋補果品而在民間廣泛食用。古人對它很是推崇,有「人間仙果料」、「佛果」之美稱。分析表明,荔枝含有豐富的葡萄糖,一般含量多達60%。此外,還含有果糖、蔗糖、蛋白質。蛋白質中含有多量的精氨酸和色氨酸,尤其是色氨酸是神經介質5一羥色胺的基質,可直接影響大腦功能。
果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。荔枝適用於年老體弱多病之人;更適用於產後血虛的婦女。
核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。
荔枝健腦,食用新鮮品和食用干品其療效基本相同。並且對心悸、健忘有很好的預防和治療作用。
荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
[中藥荔枝的臨床中醫驗...
「貴妃最愛」荔枝吃多會生病?注意3點不怕 | 水果好營養
中藥荔枝 | 水果好營養
荔枝 | 水果好營養
荔枝吃多會上火,但吃的好也是保健好果!專家教做3道養生料理 | 水果好營養
荔枝的7大好處 | 水果好營養
荔枝的功效與作用 | 水果好營養
荔枝維生素C僅次芭樂!營養師:吃多當心血糖飆高 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝維生素B2含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝維生素B群&C資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝維生素D3含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝維生素D資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑葉仔荔枝修正熱量含量多少?
黑葉仔荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,修正熱量有多少呢?本篇為大家整理黑葉仔荔枝一般成分資訊:樣品名稱:黑葉仔荔枝俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
茂谷柑糖質總量含量多少?
茂谷柑俗稱:柑,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理茂谷柑糖質分析資訊:樣品名稱:茂谷柑俗名:柑樣品英文名稱:Murcott;Ho...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝膽固醇含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝其他資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝俗名:丹...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
龍眼維生素E總量含量多少?
龍眼俗稱:桂圓,龍目,圓眼,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理龍眼維生素E資訊:樣品名稱:龍眼俗名:桂圓,龍目,圓眼樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝修正熱量含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,修正熱量有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝一般成分資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
荔枝平均值維生素C含量多少?
荔枝平均值俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,維生素C有多少呢?本篇為大家整理荔枝平均值維生素B群&C資訊:樣品名稱:荔枝平均值...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝維生素B1含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝維生素B群&C資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
荔枝平均值果糖含量多少?
荔枝平均值俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,果糖有多少呢?本篇為大家整理荔枝平均值糖質分析資訊:樣品名稱:荔枝平均值俗名:...