準備懷孕缺D不可!營養師告訴你維生素D所需數值、劑量與食物 | 水果好營養
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2022年8月3日—依據衛生福利部公布的「國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)」中,19-50歲未懷孕女性之維生素D建議補充量為5μg;另外,各懷孕期及哺乳期時,需再增加5μg。
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