[問題] 重訓前精胺酸大概要攝取多少? | 水果好營養
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上網差大概知道精胺酸可以讓男生充血可以在重訓時有較好表現可是查說一天最好吃到5g看保健食品高含量一顆也才500mg不就要吃10顆所以想請教如果只是 ...
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作者saintlin (saintlin)
看板MuscleBeach
標題[問題] 重訓前精胺酸大概要攝取多少?
時間Sun May 20 18:09:33 2018
上網差大概知道精胺酸可以讓男生充血 可以在重訓時有較好表現 可是查說一天 最好吃到5g 看保健食品高含量一顆也 才500mg 不就要吃10顆 所以想請教如 果只是要重訓大概攝取量是多少呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.200.114 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1526810976.A.D2B.html[1]→ leo820603: 直接買粉妝不就好了? 很多pre裡面就有 05/20 18:12
噓 richs57lii: 整罐,以前人沒吃還不是練到大隻,走火入魔的 05/20 18:34
推 dakkk: 喝pre就好了 保健食品通常很貴 05/20 18:39
推 ice1015: 精胺酸粉的很便宜,但粉的聽說有種味道。 05/20 18:46
→ qweertyui891: pre吃一吃就好 05/20 19:01
推 WantFxxk4X: 精胺酸粉那熟悉味道 我一含就硬了>\\< 05/20 19:05
推 ka0927085443: 請問是哪裡硬呢? 05/20 19:06
→ whiskyya: 上床前一顆 充血充滿滿 05/20 19:07
推 godpigchiu: 洨味 真心不騙 05/20 19:10
推 shadeel: 保健食品很好賺 因為有亂看亂聽亂用的消費者 XD 05/20 19:57
推 clark0816:...
Re | 水果好營養
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