大專校院推動增加攝取富含膳食纖維食物教學資源參考手冊(草案) | 水果好營養
![大專校院推動增加攝取富含膳食纖維食物教學資源參考手冊(草案)](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
其實,在國健署2018年.公告之每日飲食指南11中的六大類食物中(圖1-1),除了蔬菜、水.果外,全穀雜糧、豆類及其製品與堅果種子也都是富含膳食纖維的食.物。圖1-1、 ...
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6大類食物 | 水果好營養
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