水果類GI值 | 水果好營養
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低. (55 以. 下). 聖女番茄. 蘋果. 土芭樂. 柳丁. 蓮霧. 中. (56~69). 香蕉. 奇異果. 木瓜. 土芒果. 水蜜桃. 高. (70 以. 上). 荔枝. 西瓜. 鳳梨. 哈密瓜. 水果乾.14種低GI水果推薦和好處,水果甜味與升糖指數無關 | 水果好營養
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