【2023年最新】10款PTT&Dcard網友好評石榴汁推薦!石榴汁 ... | 水果好營養
石榴汁一天喝多少?根據日本臨床營養協會認定顧問的說法,建議一天最多攝取400㎎左右的石榴汁為佳。·石榴汁什麼時候喝最好?·女性生理期可以喝石榴汁嗎?·喝石榴汁還有 ...
你知道嗎?石榴又被稱作「女性的果實」,石榴堅硬鮮紅的外殼底下擁有多達800粒種子,這些宛若紅寶石的果實可是含有許多對女性有益的營養素,也是人類通往健康、美容路上的好夥伴。根據埃及、希臘、羅馬的史料記載,除了果實之外,自古以來人們還會將其的根、樹皮、葉子、花、果皮、種子當作藥材使用。
老祖先的智慧經過口耳相傳,近年來更是在韓國颳起了一股石榴汁旋風,這些由石榴榨成的果汁究竟有什麼功效?哪裡可以買得到呢?在這篇文章當中除了介紹石榴汁的功效之外,還會分享選購原則與10款人氣石榴汁推薦,最後還會告訴大家石榴汁何時喝最好、喝太多會不會有什麼副作用……等小知識,千萬別錯過~
石榴汁有哪些保健功效?為何近年韓國會吹起石榴汁的風潮呢?還記得在開頭時小編說過「石榴汁內含許多有益女性保養的營養素」嗎?主要有4種,一起來看看究竟是哪些營養素這麼厲害吧~
維他命A:有助於維持在暗處的視覺以及骨骼發育,增進皮膚與黏膜健康。 維他命C:可以促進鐵質吸收、抗氧化作用與膠原蛋白的合成,促進細胞修復與新生,使肌膚保持白嫩年輕的狀態。 維他命E:除了具抗氧化作用外,還能減少自由基的產生,有效抑制體內的氧化反應。🙌🏻更多維他命營養素介紹看這邊🙌🏻 維他命C在什麼時候吃最有效?哪些食物含有維他命C?每日建議攝取量為多少? 維他命E的功效與好處,一天的建議攝取量是多少?過量攝取會有副作用嗎?[1][2]
葉酸:可以幫助女性養成好氣色,若是在懷孕期間飲用石榴汁,還有利於胎兒發育、促進寶寶腦部發展。 多酚:多酚能使石榴中含有的維生素C、E抗氧化效果再加成,並維持人體神經系統的穩定。🙌🏻更多關於葉酸與多酚介紹看這邊🙌🏻 備孕、懷孕中的爸媽們必看!你對葉酸的了解是正確的嗎?葉酸的功效是什麼?有副作用嗎?每日建議攝取量、上限值為多少?別忘了筆記這些富含葉酸的食物! 多酚是什麼?有哪些功效?只剩你還不知道...
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