雞蛋、胡蘿蔔、菠菜...營養師揭密:想吃「葉黃素」護眼 | 水果好營養
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2016年3月25日—類胡蘿蔔素是由植物所製造,所以主要的來源會是我們日常的蔬果,五穀根莖類或魚貝海鮮類等其他類食物含量並不多。而相較於蔬菜,水果葉黃素和玉米黃素含量 ...
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Q&A #89076 阝胡蘿蔔素和葉黃素的疑問 | 水果好營養
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