常见水果含糖量排行各种水果糖分一览 | 水果好營養
常见水果含糖量排行各种水果糖分一览·推荐选用每100克水果中含糖量少于10克的水果。包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。
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水果作为我们必须的营养食物,它的营养价值一定要了解清楚,尤其是含糖量,因为某些身体疾病是不适合吃含糖量过高的水果的,而且水果含糖量对于减肥的朋友来说也比较重要。下面看看常见水果含糖的排行榜。
名称 含糖量(克/100克) 甜瓜 3.5 西瓜 4 椰子 4.7 ...33种水果含糖量排行榜,对照吃血糖稳! | 水果好營養
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