精胺酸對人體有什麼功效?健身吃左旋精胺酸比較好嗎?營養師 ... | 水果好營養
![精胺酸對人體有什麼功效?健身吃左旋精胺酸比較好嗎?營養師 ...](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
精胺酸,也稱為L-精胺酸(L-arginine),是一種α-胺基酸,為常見的20種天然胺基酸之一。嚴格說來,精胺酸屬於「半必需胺基酸」(又稱條件式必需胺基酸),人體基本上 ...
![精胺酸對人體有什麼功效?健身吃左旋精胺酸比較好嗎?營養師 ...](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
精胺酸,也稱為 L-精胺酸(L-arginine),是一種 α-胺基酸,為常見的20種天然胺基酸之一。
嚴格說來,精胺酸屬於「半必需胺基酸」(又稱條件式必需胺基酸),人體基本上能自行產生精胺酸,所以多數情況下,不需要額外補充。
但在某些生理和病理狀態下,精胺酸需要量會增加,此時只靠身體合成是不夠的,這時適時補充就變得非常重要。
而在精胺酸的所有功效中,最受矚目的,就是精胺酸能作為一氧化氮((nitric oxide,NO)的合成前驅物質。
一氧化氮可以作用於各種組織,在腦部扮演類神經傳導物質,在免疫系統也是重要的調節物,甚至心血管系統更是血管擴張及抗動脈粥樣硬化因子等功效。
知識小學堂_左旋精胺酸(L-Arginine)比較好嗎? 大部分的精胺酸都是具有對映異構體的化合物,一般可分為L型(左旋)和D型(右旋)。 而L型左旋的胺基酸與人體的生化反應較為相容,所以,構成蛋白質的胺基酸均屬L型。 因此一般購買保健食品補充時,都會看到L型左旋精胺酸是這個原因,因為與人體相容食用起來才能發揮作用與功效,而D型通常不用作為營養補充品。 二、精胺酸有哪些功效與好處網路上關於補充精胺酸的功效與好處探討的資料非常多,這邊 Jamie 老師幫大家整理了一些實證醫學相關文獻所研究探討,有關於補充精胺酸對人體的相關功效:
精胺酸推薦功效好處 1:有助於改善『性功能/勃起功能障礙』 精胺酸推薦功效好處 2:有助於提升『精子活動力』 精胺酸推薦功效好處 3:有助於改善『免疫功能』 精胺酸推薦功效好處 4:有助於調節『高血壓症狀』 精胺酸推薦功效好處 5:有助於改善『急性心肌梗塞』 ...L | 水果好營養
L精胺酸是什麼?功效、好處?怎麼吃?2022營養師推薦的品牌 | 水果好營養
精胺酸對人體有什麼功效?健身吃左旋精胺酸比較好嗎?營養師 ... | 水果好營養
精胺酸常見4大功效、食物有哪些?有副作用嗎?精氨酸懶人包 ... | 水果好營養
精胺酸是什麼?營養師告訴你左旋精胺酸功效與副作用有哪些 | 水果好營養
精胺酸的11種功效及副作用(12點使用禁忌要小心) | 水果好營養
精胺酸降血壓、助長高?精胺酸食物、功效一次看 | 水果好營養
認識精胺酸的功效,補充精胺酸對男性身體的好處有 ... | 水果好營養
醫師帶您一分鐘搞懂L | 水果好營養
降血壓、振雄風都靠它!「精胺酸」5大功效 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果平均值(青皮)精胺酸(Arg)含量多少?
蘋果平均值(青皮)俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理蘋果平均值(青皮)胺基酸組成資訊...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
圓果金柑汁(綠皮)精胺酸(Arg)含量多少?
圓果金柑汁(綠皮)俗稱:金桔,金橘,桔子,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑汁(綠皮)胺基酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
李林蕉精胺酸(Arg)含量多少?
李林蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉(牛角蕉,佛手蕉,樹蕉),精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理李林蕉胺基酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑李酥胺酸(Thr)含量多少?
黑李俗稱:李子,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理黑李胺基酸組成資訊:樣品名稱:黑李俗名:李子樣品英文名稱:Califor...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
藍寶石洋香瓜精胺酸(Arg)含量多少?
藍寶石洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理藍寶石...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
桃接李(大)精胺酸(Arg)含量多少?
桃接李(大)俗稱:李子,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理桃接李(大)胺基酸組成資訊:樣品名稱:桃接李(大)俗名:李子樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黃皮葡萄柚(進口)精胺酸(Arg)含量多少?
黃皮葡萄柚(進口)俗稱:西柚,朱欒,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理黃皮葡萄柚(進口)胺基酸組成資訊:樣品名稱:黃皮葡...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅鈴西瓜天門冬胺酸(Asp)含量多少?
紅鈴西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理紅鈴西瓜胺基酸組成資訊:樣品名稱:紅鈴西瓜俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
水蜜桃精胺酸(Arg)含量多少?
水蜜桃俗稱:毛桃,白桃,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃胺基酸組成資訊:樣品名稱:水蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黃肉李精胺酸(Arg)含量多少?
黃肉李俗稱:李子,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理黃肉李胺基酸組成資訊:樣品名稱:黃肉李俗名:李子樣品英文名稱:P...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
北蕉(3天)精胺酸(Arg)含量多少?
北蕉(3天)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理北蕉(3天)胺基酸組成資訊:樣品名稱:北蕉(3天)...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑美人西瓜精胺酸(Arg)含量多少?
黑美人西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理黑美人西瓜胺基酸組成資訊:樣品名稱:黑美人西瓜俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹纈胺酸(Val)含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,纈胺酸(Val)有多少呢?本篇為大家整理山竹胺基酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蟠桃精胺酸(Arg)含量多少?
蟠桃俗稱:餅桃,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理蟠桃胺基酸組成資訊:樣品名稱:蟠桃俗名:餅桃樣品英文名稱:Peach內...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑棗組胺酸(His)含量多少?
黑棗俗稱:大棗,棗仔,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理黑棗胺基酸組成資訊:樣品名稱:黑棗俗名:大棗,棗仔樣品英文名...