Omega | 水果好營養
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Omega-3 脂肪酸在飲食中的主要來源為何? ALA主要存在於豆腐、豆漿等黃豆製品,以及堅果、亞麻仁籽等植物油脂食物中。 EPA和DHA主要含在深海魚的魚油裡,像是鮭魚、鮪 ...10種富含Omega | 水果好營養
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