水果可以代替澱粉類嗎? | 水果好營養
![水果可以代替澱粉類嗎?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2018年3月27日—由於水果所含的醣類和澱粉不一樣,當果糖在體內代謝,比較容易促進脂肪合成;如果完全把水果當主食,會讓水果攝取份量超標,反而造成內臟脂肪量上升。
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