翼豆.楊桃豆~營養豐富 | 水果好營養
![翼豆.楊桃豆~營養豐富](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年12月22日—翼豆(楊桃豆)~營養價值高,Yummy!初見翼豆花時~淡淡的藍紫色的,清新優雅!冬天的陽光,暖暖地照應在翼豆上,讓翼豆更顯活力十足。翼豆屬爬藤類 ...
![翼豆.楊桃豆~營養豐富](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
翼豆(楊桃豆)~營養價值高,Yummy!
初見翼豆花時~淡淡的藍紫色的,清新優雅!
冬天的陽光,暖暖地照應在翼豆上,讓翼豆更顯活力十足。
翼豆屬爬藤類植物,需做些支架讓它自然發展。
翼豆的藤蔓彼此地纏繞一起,卻不互相影響,大自然的定律,真了不起。
滿滿的翼豆(楊桃豆),準備採收囉!
採收像似在尋寶,需輕輕地翻著藤蔓,尋找著翼豆...
這是準備留種的翼豆,明年可延續種植這美味可口的翼豆(楊桃豆)!
翼豆(楊桃豆)食用方法分享~
熱炒:翼豆料理~可加薑絲,辣椒清炒或加豆鼓一同炒,味道佳,脆口好吃!
冷拌:翼豆川燙熟後,淋上橄欖油+醬油+黑胡椒粒+海鹽(或鹽巴),拌一拌,涼後食用風味佳!
翼豆~楊桃豆~羊角豆~龍鬚豆~營養豐富!
產期:約11月初,果實為綠色莢果,果莢有四稜,稜有皺褶,長約 20 公分,每莢子粒數約 7~10 粒。
花期:花期 9~11 月。花為淺藍紫色。
特色:一年生蔓性草本植物,其嫩莢、嫩葉,種子,塊莖,可食用。
功能性:翼豆為一種特殊豆類,其豆莢、種子、花、葉均極富有蛋白質和維生素,塊根富蛋白質,含維生素A...
「楊桃豆」是優質植物蛋白質有助改善心血管、腸胃功能 | 水果好營養
【翼豆】超特殊的「楊桃豆」你吃過嗎?網路熱門的翼豆該怎麼 ... | 水果好營養
來自原住民部落翼豆高纖高鈣高鐵好吃好健康 | 水果好營養
楊桃豆禁忌的味道與口感,PTT、YOUTUBE和網紅營養師這麼 ... | 水果好營養
比黃豆膳食纖維多1.8倍,楊桃豆顧腸胃防高血壓 | 水果好營養
翼豆(楊桃豆)葉片、豆莢、種子及塊根均可入藥,具有降壓、美容 | 水果好營養
翼豆.楊桃豆~營養豐富 | 水果好營養
翼豆少病蟲害.營養豐富近年大受歡迎【客家新聞20170201】 | 水果好營養
翼豆有什麼禁忌?翼豆該怎麼吃怎麼料理? | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃平均值十三酸(13:0)含量多少?
楊桃平均值俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,十三酸(13:0)有多少呢?本篇為大家整理楊桃平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃平均值十九酸(19:0)含量多少?
楊桃平均值俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理楊桃平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃平均值癸酸(10:0)含量多少?
楊桃平均值俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理楊桃平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃平均值總碳水化合物含量多少?
楊桃平均值俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理楊桃平均值一般成分資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃平均值花生酸(20:0)含量多少?
楊桃平均值俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理楊桃平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃平均值棕櫚酸(16:0)含量多少?
楊桃平均值俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,棕櫚酸(16:0)有多少呢?本篇為大家整理楊桃平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃平均值十七酸(17:0)含量多少?
楊桃平均值俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,十七酸(17:0)有多少呢?本篇為大家整理楊桃平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃平均值脂肪酸S總量含量多少?
楊桃平均值俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,脂肪酸S總量有多少呢?本篇為大家整理楊桃平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃平均值油酸(18:1)含量多少?
楊桃平均值俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理楊桃平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃平均值其他脂肪酸含量多少?
楊桃平均值俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理楊桃平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃平均值十五酸(15:0)含量多少?
楊桃平均值俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理楊桃平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃平均值鱈烯酸(20:1)含量多少?
楊桃平均值俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理楊桃平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃平均值己酸(6:0)含量多少?
楊桃平均值俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,己酸(6:0)有多少呢?本篇為大家整理楊桃平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃平均值肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
楊桃平均值俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,肉豆蔻酸(14:0)有多少呢?本篇為大家整理楊桃平均值脂肪酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃平均值花生油酸(20:4)含量多少?
楊桃平均值俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,花生油酸(20:4)有多少呢?本篇為大家整理楊桃平均值脂肪酸組成資訊:樣品名...