腹痛、拉肚子?「蒸蘋果、蜂蜜蘋果湯」補充營養顧腸胃 | 水果好營養
![腹痛、拉肚子?「蒸蘋果、蜂蜜蘋果湯」補充營養顧腸胃](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
把新鮮的蘋果切成丁狀,放入小鍋裡,加入少量沸水,用文火煮6∼7分鐘。等到湯汁微黃後,直接裝進奶瓶中,直到溫度適宜,加入蜂蜜拌勻,就可以給寶寶飲用。
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小孩子,尤其是寶寶,腹瀉是經常發生的小毛病,但是對於小孩子,也不能隨便吃止瀉藥,很多新手媽媽只能乾著急。腹瀉除了影響嬰幼兒對食物中營養物質的吸收外,還消耗體內儲存的營養物質,如果長期腹瀉就會造成營養不良,使孩子身體瘦弱,降低抵抗力,更加容易感染各種疾病。對於小孩,不能使用藥物直接治療,不妨嘗試一下食療。民間就有用蘋果做的食療方法,能夠很有效地治療小兒腹瀉。
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將蘋果洗淨切成兩半,去果核。 將蘋果放入鍋裡,連著果皮蒸至酥軟,然後晾涼,直接用勺舀著餵給孩子。 功效:蒸蘋果含一定量的鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等營養元素,有生津開胃及止瀉的功效,味道酸甜可口。對於生理性腹瀉或普通腸道不適,選用這兩款食療方效果明顯。但是如果是病毒性或細菌性腹瀉,這兩款方子就不建議作為治療首選,只可以作為輔助治療。
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