補充好吸收蛋白質,在新常態下的「肌智生活」,增肌補體力 | 水果好營養
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2022年4月8日—很多人習慣只吃雞胸肉、蛋、毛豆或特定幾樣食物來補充蛋白質,建議最好能平衡攝取到動物性與植物性蛋白質,可為肌肉持續補充胺基酸,幫助其生長。【補充 ...
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