【網友推薦】2023十大維他命C品牌評比總整理! | 水果好營養
![【網友推薦】2023十大維他命C品牌評比總整理!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年12月20日—維他命C十大品牌推薦排行榜·【亞尼活力】西印度櫻桃維他命C膠囊·【DHC】維他命C·【BHK's】光萃維他命C雙層錠·【艾多美】維他命C粉·【優沛康】維他命C ...
![【網友推薦】2023十大維他命C品牌評比總整理!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
維他命C是所有保健食品中最常見的一種營養之一,更由於Covid-19、諾羅、流感、腸病毒的流行,許多人會選擇補充天然維他命C營養,來增加自身的免疫力;也有人食用天然維他命C是為了養顏美容、美白肌膚,那麼市面上的維生素C百百種,該怎麼選擇比較好呢?此篇文章統整了包括PTT、Dcard等各大論壇網友推薦,幫大家整理出2023年十大維他命C品牌營養品,讓你能一目了然的依據自身需求挑選最適合的維他命C產品!
什麼是維他命C?維他命C又稱維生素C或抗壞血酸,屬於水溶性維他命,通常在新鮮的蔬菜與水果等食物的含量較多。它是人類必須營養素,但是因為人體無法自行合成,所以必須從食物和其他來源獲取。
延伸閱讀:富含維他命C的蔬果排行榜[1]
天然維他命C的功效維他命C是人體中很重要的抗氧化劑之一,能夠中和體內的自由基運作,增加自身免疫力及減少罹患疾病的機率,對於女性養顏美容、美白更是不可或缺的營養!
1.抗氧化中和體內自由基,防止氧化。
2.新陳代謝幫助人體進行新陳代謝。
3.舒緩焦慮緩解體內賀爾蒙,減少壓力產生。
4.抗皺促進體內膠原蛋白形成,維持肌膚彈性。
5.提高免疫增加細胞抗菌力,降低感染機率。
6.傷口癒合促進體內細胞合成,加速皮膚傷口癒合。
延伸閱讀:抗痘營養品首選!搞懂檸檬馬鞭草功效、副作用![2]
維他命C建議攝取量維他命C的一日攝取量為100mg-2000mg,建議於飯後補充,並搭配300-500cc的溫開水食用,雖然維他命C是水溶性的維生素,攝取過量會隨著尿液排出,但長期服用過多的劑量還是會造成身體的傷害,因此適量補充是很重要的。
...
2023「維他命C推薦」!15款高效補充維他命C,幫助抗氧化 | 水果好營養
維他命C,成分分類,維他命,保健醫療 | 水果好營養
維他命C推薦怎麼選?營養師說明維他命C功效、何時吃 | 水果好營養
挑選原則、天然與化學維他命C怎麼分辨一次了解 | 水果好營養
防疫、確診補充維生素C怎麼挑選?市售5大維他命C推薦與比較 | 水果好營養
維他命C 保健商品 | 水果好營養
2023最新10款超有效維他命C專業推薦 | 水果好營養
【營養師監修】2022最新十大維他命C推薦排行榜 | 水果好營養
2023維他命c推薦ptt》功效何時吃?8款人氣維他命c推薦品牌! | 水果好營養
【網友推薦】2023十大維他命C品牌評比總整理! | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黃香瓜維生素D總量(IU)含量多少?
黃香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理黃香瓜維生素D資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
珍珠芭樂維生素K2(MK-4)含量多少?
珍珠芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理珍珠芭樂維生素K資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金興芒果維生素C含量多少?
金興芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,維生素C有多少呢?本篇為大家整理金興芒果維生素B群&C資訊:樣品名稱:金興芒果俗名:檬果...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
世紀芭樂灰分含量多少?
世紀芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,灰分有多少呢?本篇為大家整理世紀芭樂一般成分資訊:樣品名稱:世...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉文芒果鈣含量多少?
玉文芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,鈣有多少呢?本篇為大家整理玉文芒果礦物質資訊:樣品名稱:玉文芒果俗名:檬果,檨仔,菴羅...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
牛乳芭樂麥芽糖含量多少?
牛乳芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理牛乳芭樂糖質分析資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
冷凍荔枝維生素D2含量多少?
冷凍荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理冷凍荔枝維生素D資訊:樣品名稱:冷凍荔枝俗名:丹荔...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
牛乳芭樂酪酸(4:0)含量多少?
牛乳芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,酪酸(4:0)有多少呢?本篇為大家整理牛乳芭樂脂肪酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
世紀芭樂粗脂肪含量多少?
世紀芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,粗脂肪有多少呢?本篇為大家整理世紀芭樂一般成分資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
華寶大西瓜(花蓮)鈣含量多少?
華寶大西瓜(花蓮)俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,鈣有多少呢?本篇為大家整理華寶大西瓜(花蓮)礦物質資訊:樣品名稱:華寶大西瓜(花...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑金剛蓮霧鈣含量多少?
黑金剛蓮霧俗稱:璉霧,輦霧,爪哇蒲桃,鈣有多少呢?本篇為大家整理黑金剛蓮霧礦物質資訊:樣品名稱:黑金剛蓮霧俗名:璉霧,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蓮霧平均值(粉紅色種)維生素C含量多少?
蓮霧平均值(粉紅色種)俗稱:璉霧,輦霧,爪哇蒲桃,維生素C有多少呢?本篇為大家整理蓮霧平均值(粉紅色種)維生素B群&C資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
印度棗平均值(大)鈣含量多少?
印度棗平均值(大)俗稱:棗子,棗仔,鈣有多少呢?本篇為大家整理印度棗平均值(大)礦物質資訊:樣品名稱:印度棗平均值(大)俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
世紀芭樂總碳水化合物含量多少?
世紀芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理世紀芭樂一般成分資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
世紀芭樂酪酸(4:0)含量多少?
世紀芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,酪酸(4:0)有多少呢?本篇為大家整理世紀芭樂脂肪酸組成資訊:樣品...