明明很甜卻能在減肥的時候吃!?怕胖女生的超級救星「蛋黃果」 | 水果好營養
![明明很甜卻能在減肥的時候吃!?怕胖女生的超級救星「蛋黃果」](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2016年3月7日—分解碳水化合物並轉化成葡萄糖所需的時間就叫做「GI值」。GI值低的話,就要花時間轉化成葡萄糖。而GI值高的話就會馬上轉化成葡萄糖,血糖值就會急遽上升。
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