國人膳食纖維攝取量嚴重不足!營養師:「高纖食物排名」最高 ... | 水果好營養
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2022年9月2日 — 大豆類黑豆22.4 黃豆14.5 毛豆8.7 五香豆幹2.2 無糖豆漿1.3 傳統豆腐0.6 營養師指出,未加工的黃豆纖維也很多,可是一旦經過加工,膳食纖維就大大 ...富含膳食纖維的食物有哪些? | 水果好營養
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