白葡萄柚的功效與作用吃白葡萄柚有什麼好處 | 水果好營養
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白葡萄柚的外皮呈黃橙色,和葡萄的形狀很像,將其切開之後,可以看到白色的瓤,故而被稱之為白葡萄柚。白葡萄柚是甜橙和柚子雜交出來的,白葡萄柚的功效極高,因為白 ...
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白葡萄柚的外皮呈黃橙色,和葡萄的形狀很像,將其切開之後,可以看到白色的瓤,故而被稱之為白葡萄柚。白葡萄柚是甜橙和柚子雜交出來的,白葡萄柚的功效極高,因為白葡萄柚的營養物質很多,當中含有大量的維他命c和鉀。白葡萄柚汁的另一個功效是可以鎮定神經,起到催眠的作用。
白葡萄柚的外皮呈黃橙色,和葡萄的形狀很像,將其切開之後,可以看到白色的瓤,故而被稱之為白葡萄柚。白葡萄柚是甜橙和柚子雜交出來的,白葡萄柚的功效極高,因為白葡萄柚的營養物質很多,當中含有大量的維他命c和鉀。
白葡萄柚的功效與作用
1、可以美白皮膚
白葡萄柚當中的維他命C含量極高,雖然吃起來有點酸味,但是,卻可以讓皮膚白起來。現代社會,以白為美,雖然說人的膚質天生就註定了的,但是,卻也可以通過後天的努力來改善,除了要做好防曬措施之外,可以通過吃白葡萄柚吃出來。
2、可以抗氧化
白葡萄柚當中含有大量的維他命C和番茄紅素,這兩者都是有著極高的抗氧化能力的抗氧化物,可以封锁外界的有害物質在體內發生氧化反應,形成自由基。因而,吃白葡萄柚的作用是可以延緩衰老,讓肌膚更年輕,讓身體各器官的功能恢復正常。
3、可以消除疲勞
白葡萄柚當中含有的維他命C有消除疲勞的功效,現代社會的人,壓力普遍過大,為了過上更加富足的生活,很多人都卯足了勁地工作,加班是家常菜,有的人常常工作到淩晨兩三點。這樣身體疲勞過度,很容易生病,吃白葡萄柚可以消除疲勞,减少疾病的發生。
4、促進睡眠
白葡萄柚汁的另一個功效是可以鎮定神經,起到催眠的作用。不過,一定要喝熱的白葡萄柚汁,溫熱的白葡萄柚汁才可以起到鎮定的作用,而冷白葡萄柚汁反而會讓人的神經更加亢奮。每晚睡前來一杯溫熱的白葡萄柚汁可以睡一個好覺。
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