葉酸的10種功效及副作用(9點使用禁忌要小心) | 水果好營養
2023年1月6日—葉酸(Folicacid)則是指合成的膳食補充劑,存在於人工添加食品(如麵粉和早餐穀物)和藥用維生素中。不論是folate或Folicacid都不具有代謝活性,必須 ...
葉酸(Folate)這個術語通常被用來作為一組基於葉酸結構的化合物通用名稱,它不能由身體重新合成,必須通過飲食或補充獲得
在實證醫學中,葉酸有什麼好處(功效)及壞處(副作用)?詳見內文探討
葉酸是什麼?
葉酸是維他命B群[1]的一種,同為水溶性維生素,葉酸一詞的起源是拉丁文folium,意味著葉子,是單碳代謝(one-carbon metabolism)必須的營養分子,與氨基酸代謝、甲基化過程、DNA和RNA合成、神經遞質合成和基因表達息息相關
葉酸對於蛋白質合成、代謝以及其他與細胞增殖和組織生長有關的過程中發揮重要作用
葉酸缺乏常與飲食攝入不足、酒精濫用和肝臟疾病、吸收不良、懷孕和哺乳期需要增加、藥物干擾有關
Folate與Folic acid有什麼不同?
膳食葉酸(folate)是一種天然的營養物質,存在於綠葉蔬菜、豆類、蛋黃、肝臟和柑橘類水果等食物中。
葉酸(Folic acid)則是指合成的膳食補充劑,存在於人工添加食品(如麵粉和早餐穀物)和藥用維生素中。
不論是folate或Folic acid都不具有代謝活性,必須在細胞中轉換為5-甲基四氫葉酸(5-methyltetrahydrofolate,5-MTHF)才能為人體所利用,而5-MTHF也被稱為活性葉酸
補充Folic acid的疑慮有哪些?
Folic acid為一般補劑的形式,常見於綜合維生素[2],在攝入人體後要經過多步驟轉換才能成為具利...
不只孕婦需要!3分鐘了解葉酸功效、食物、副作用與推薦品牌 | 水果好營養
一般葉酸vs活性葉酸(5 | 水果好營養
葉酸的10種功效及副作用(9點使用禁忌要小心) | 水果好營養
韻喜葉酸(活性葉酸) [30顆裝] | 水果好營養
葉酸是什麼?葉酸功效、怎麼吃?孕婦葉酸如何補充? | 水果好營養
【必看懶人包】9種葉酸功效、副作用、劑量和使用方法一文看 ... | 水果好營養
活性葉酸5 | 水果好營養
黑棗葉酸含量多少?
黑棗俗稱:大棗,棗仔,葉酸有多少呢?本篇為大家整理黑棗維生素B群&C資訊:樣品名稱:黑棗俗名:大棗,棗仔樣品英文名稱:Chi...
加州紅李(進口)葉酸含量多少?
加州紅李(進口)俗稱:李子,葉酸有多少呢?本篇為大家整理加州紅李(進口)維生素B群&C資訊:樣品名稱:加州紅李(進口)俗名:...
酪梨(室溫存放3天)葉酸含量多少?
酪梨(室溫存放3天)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,葉酸有多少呢?本篇為大家整理酪梨(室溫存放3...
紅寶石蓮霧葉酸含量多少?
紅寶石蓮霧俗稱:,葉酸有多少呢?本篇為大家整理紅寶石蓮霧維生素B群&C資訊:樣品名稱:紅寶石蓮霧俗名:樣品英文名稱:Wax...
美國黑葡萄(含皮)葉酸含量多少?
美國黑葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,葉酸有多少呢?本篇為大家整理美國黑葡萄(含皮)維生素B群&C資訊:樣品...
筆柿葉酸含量多少?
筆柿俗稱:柿子,柹,香柿(長柿,珍寶柿,筆干柿),葉酸有多少呢?本篇為大家整理筆柿維生素B群&C資訊:樣品名稱:筆柿俗名:柿...
富有甜柿(大雪山)葉酸含量多少?
富有甜柿(大雪山)俗稱:柿子,柹,香柿,葉酸有多少呢?本篇為大家整理富有甜柿(大雪山)維生素B群&C資訊:樣品名稱:富有甜柿(...
幸水梨葉酸含量多少?
幸水梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,葉酸有多少呢?本篇為大家整理幸水梨維生素B群&C資訊:樣品名稱:幸水梨俗名:梨子,...
桑葚葉酸含量多少?
桑葚俗稱:桑果,桑葚兒,葉酸有多少呢?本篇為大家整理桑葚維生素B群&C資訊:樣品名稱:桑葚俗名:桑果,桑葚兒樣品英文名稱...
翠玉青蘋果葉酸含量多少?
翠玉青蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(翡翠,青玉,史蜜斯),葉酸有多少呢?本篇為大家整理翠玉青蘋果維生素B群&C資訊...
加州蜜李(進口)葉酸含量多少?
加州蜜李(進口)俗稱:李子,葉酸有多少呢?本篇為大家整理加州蜜李(進口)維生素B群&C資訊:樣品名稱:加州蜜李(進口)俗名:...
可可椰子汁平均值葉酸含量多少?
可可椰子汁平均值俗稱:椰子汁,越王頭汁,葉酸有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁平均值維生素B群&C資訊:樣品名稱:可可椰...
金黃奇異果葉酸含量多少?
金黃奇異果俗稱:彌猴桃,猴桃,猴梨,藤梨,毛桃,羊桃,紅藤梨,金桃,楊桃,葉酸有多少呢?本篇為大家整理金黃奇異果維生素B群&C...
凱特芒果葉酸含量多少?
凱特芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,葉酸有多少呢?本篇為大家整理凱特芒果維生素B群&C資訊:樣品名稱:凱特芒果俗名:檬果,檨...
甜蜜蜜鳳梨葉酸含量多少?
甜蜜蜜鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農16號),葉酸有多少呢?本篇為大家整理甜蜜蜜鳳梨維生素B群&C資訊:樣品名稱...