蘋果代餐甩肉太辛苦?改拿蘋果1動作練出水蛇腰! | 水果好營養
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2017年9月19日—一般女性1天建議攝取的總熱量約1800卡,當其中一餐妳以一顆蘋果約100卡...把它吃掉,代替一頓正餐,發揮「雙效燃脂」的功效。1顆蘋果的卡路里遠低 ...
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