愛吃玉荷包,怕上火怎麼辦 | 水果好營養
因為玉荷包是一年只能吃到半個月的珍品,常常不小心就吃太多,體質比較燥熱的人甚至會流鼻血。
玉荷包含較多單寧、甲醇,所謂「一顆荔枝三把火」,濕熱體質、陰虛火旺的人特別要控制攝取量。
另外不怕上火 必學3招
玉荷包整顆帶皮泡水放冰箱冰鎮; 玉荷包整顆帶皮泡濃鹽水; 連同果皮下的白色薄膜一起吃,也可以減緩上火。9顆玉荷包=1碗飯…吃錯時間恐致命 | 水果好營養
2020年7月3日 — 荔枝甜糖分高,4~5顆荔枝就大約是1/4的熱量,玉荷包更甜要適度食用。 ... 此外,也可選擇食用綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等滋陰降火食材,以改善上火症狀 ... Read More
9顆玉荷包=1碗飯…吃錯時間恐致命 | 水果好營養
2020年7月3日 — ... 有玉荷包、黑葉、糯米荔枝等,《健談網》訪問中醫師時表示,荔枝性溫、吃多易上火,建議應適量食用;此外,吃荔枝時也要注意避免空腹食用, ... Read More
吃荔枝上火怎麼辦? | 水果好營養
2015年6月2日 — ... 後上火怎麼辦?不怕、不怕,照著這樣做就可以減輕上火的機會。 ... 荔枝3大保存絕技! 好吃安心荔枝這邊買>>籽小汁多肉厚的玉荷包,含運送到府! Read More
愛吃玉荷包,怕上火怎麼辦 | 水果好營養
永和佛光青年分團 | 水果好營養
用力吃玉荷包不上火的方法來了~各位~請笑納~ ... 通常荔枝吃多的會上火氣比較燥熱,泡在鹽巴的水裡面五分鐘,除了可以維持荔枝的水分之外,也可以讓愛吃荔枝的人吃 ... Read More
玉荷包正夯中醫師 | 水果好營養
2009年6月3日 — 中醫師吳明珠表示,荔枝味甘酸、屬於性溫的水果,吃多的確會上火,「引發人體燥熱時的常見表現症狀包括舌頭、嘴唇或口腔黏膜破皮,或是胃部脹氣,口乾舌燥 ... Read More
玉荷包正夯中醫師:上火可泡鹽水1日10顆內為宜 | 水果好營養
2009年6月3日 — 最近正值荔枝與玉荷包產季,許多人常一顆接一顆地吃。中醫觀點認為荔枝味甘酸、屬性溫水果,吃多會「上火」,民眾可在食用前,將荔枝浸泡鹽水再冰鎮半 ... Read More
荔枝一天最多幾顆才不會嘴破上火?醫師給答案再教一帖清熱茶 | 水果好營養
2020年6月10日 — 火氣大,原來是吃荔枝造成太燥熱上火! ... 「是五斤,我一天大概吃五斤」小張有點不好意思解釋「玉荷包產季很短,不趁現在吃,玉荷包也放不久……」 Read More
荔枝買回家「多一步驟」更耐放又不上火!美食家葉怡蘭也認證 | 水果好營養
2022年5月30日 — 溽暑夏天,正值台灣荔枝產季,無論是甜美多汁的玉荷包,或市面上最常見的黑葉荔枝、糯米荔枝,此時正碩果香甜,吸引饕客忍不住大啖享用。 Read More
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