醫學博士親身實踐!咳嗽、喉嚨痛就喝檸檬+OO | 水果好營養
![醫學博士親身實踐!咳嗽、喉嚨痛就喝檸檬+OO](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
病毒從鼻子進入後,黏膜在企圖將病毒驅出的狀況下,就會流鼻水或打噴嚏來嘗試抵抗。這就是以鼻子症狀為主的感冒。要是病毒進入到喉嚨,就會出現痰或是以咳嗽來抵抗。萬 ...
![醫學博士親身實踐!咳嗽、喉嚨痛就喝檸檬+OO](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
這就是以鼻子症狀為主的感冒。要是病毒進入到喉嚨,就會出現痰或是以咳嗽來抵抗。萬一病毒仍舊在體內陸續增生,還會造成發燒、全身懶洋洋的症狀,鼻子跟喉嚨發炎的狀況也會愈來愈厲害。
更年期失眠、骨鬆這樣吃!〉早安健康2023.08月號《順著經期做保養》經期各種疑難雜症、好孕、抗老,一本K.O.[1] 嘖嘖募資超早鳥最低57折!#全球超過百萬人次使用的ProLon五日模擬斷食「讓你吃比不吃更有效率」輸入health200再折$200[2] 事實上,醫生治療感冒所開的感冒藥,都無法根治造成感冒的病毒。那些藥只有讓流鼻水、咳嗽、發燒等惱人的症狀稍微減緩的效果。最後能打倒病毒的,只有自己的身體。首先,讓虛弱的身體靜下來休息、保持體力。接下來積極攝取讓身體溫暖、容易消化,及強化黏膜等富含維他命C的食材,培養對抗病毒的力氣。身體狀況一旦恢復,就以含有維他命B的食材來增進體力。當然,補充充足的水分來預防脫水症狀也很重要。 食材重點提示: 對感冒有幫助的食材以能溫暖身體、富含維他命C的食材為主,且要配合身體的症狀選用。
溫暖身體 長蔥……硫化物具有強力殺菌效果 薑……薑油促進血液循環 大蒜……提高免疫力,促進血液循環 蓮藕……黏滑成分的黏液質滋補強身
References 更年期失眠、骨鬆這樣吃!〉早安健康2023.08月號《順著經期做保養》經期各種疑難雜症、好孕、抗老,一本K.O. (shop.everydayhealth.com.tw) 嘖嘖募資超早鳥最低57折!#全球超過百萬人次使用的ProLon五日模擬斷食「讓你...檸檬水、薄荷茶熱熱喝感冒快快好?中醫:久咳不癒 | 水果好營養
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