早上吃酪梨、晚上吃瘦肉,有效燃脂!還有這些食物 | 水果好營養
![早上吃酪梨、晚上吃瘦肉,有效燃脂!還有這些食物](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
生活網站「SHEfinds」也認為,早上吃些單元不飽和脂肪酸,不但對心臟有益,也能增加飽足感、幫助燃脂;晚上則適合富含色胺酸的肉類、乳製品等,提高睡眠 ...
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早上吃酪梨 | 水果好營養
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