藍莓熱量低、營養高含7功效,營養師教藍莓清洗、挑選原則 | 水果好營養
2021年12月21日—藍莓營養成分有哪些?藍莓(英文:Blueberry)有高達85%是水分,熱量極低,每杯重量100克的藍莓僅57卡,其中碳水化合物14.49克、脂肪0.33克。
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