維他命E 每日核准劑量以及不同成份劑量如何換算? | 水果好營養
2022年3月8日—常用維生素E共有d-α-Tocopherol、d-α-TocopherylAcetate...AcidSuccinate五種成份,而標示方式各有重量mg和生物效能IU兩種單位。
維生素 E 常單獨食用或添加到營養保健品中如果產品標示建議的每日最低攝取量,達到每日參考值(α-TE 13mg )的15%以上,可以作下述宣稱 :
減少不飽和脂肪酸的氧化 有助於維持細胞膜的完整性 具抗氧化作用 增進皮膚與血球的健康 有助於減少自由基的產生 國人膳食營養素參考攝取量 第八版 之維生素E 建議攝與上限攝取量 年齡 建議攝取量mg α-TE 上限攝取量mg α-TE 0~6月 3 7~12月 4 1~3歲 5 200 4~6歲 6 300 7~9歲 8 ...維他命E的功效和副作用有哪些?如何正確補充? | 水果好營養
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