高鉀飲食 | 水果好營養
![高鉀飲食](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
1.提高富含鉀的食物攝取量,蛋白質含量高的食物(如:奶類、肉類、豆類)含高量的.鉀,而一般蔬果類亦含豐富的鉀。2.每日由天然食物中約可獲取2430~3120毫克(60~80 ...
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