每天早上空腹吃一個蘋果,堅持一個月,5個好處「不請自來」 | 水果好營養
2019年1月22日—蘋果芳香成分中醇類含量為92%,被人體吸收後可舒緩神經,有助於提高睡眠質量。早晨起床後會覺得睏倦,人體急需補充糖分為身體提供能量,可以空腹吃一個 ...
2019年1月22日 — 蘋果芳香成分中醇類含量為92%,被人體吸收後可舒緩神經,有助於提高睡眠質量。 早晨起床後會覺得睏倦,人體急需補充糖分為身體提供能量,可以空腹吃一個 ...早上最適合吃蘋果吃水果的4個最佳時間- | 水果好營養
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