酪梨其實不是水果類! 營養師揭驚人真相:一天吃超過這量會 ... | 水果好營養
2020年9月6日—她舉例,如果把酪梨當成水果來計算份量,1份水果大小是一個拳頭,就是半顆酪梨的量(約180g),含熱量約144大卡、蛋白質2.7克、脂肪10.62克、醣類12克,顯示 ...
2020年9月6日 — 她舉例,如果把酪梨當成水果來計算份量,1份水果大小是一個拳頭,就是半顆酪梨的量(約180g),含熱量約144大卡、蛋白質2.7克、脂肪10.62克、醣類12克,顯示 ...吃酪梨會胖還是助減肥?營養師:取決於怎麼吃 | 水果好營養
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