葡萄籽的5種功效及副作用(4點使用禁忌要留意) | 水果好營養
![葡萄籽的5種功效及副作用(4點使用禁忌要留意)](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2018年10月19日—葡萄籽的實證功效(好處)有哪些?·1.有益血壓調節·2.有益非酒精性脂肪肝·3.有益慢性腎臟疾病·4.改善更年期障礙·5.減輕化療或放射療法的不良 ...
![葡萄籽的5種功效及副作用(4點使用禁忌要留意)](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
從古希臘開始,人們就把葡萄、葡萄葉和樹液用於促進健康。而葡萄籽提取物(grape seed extract)是1970年代開發出來的,用於治療各種疾病,包括靜脈功能不全、促進傷口癒合、減少發炎等。
葡萄籽提取物(grape seed extract)是什麼?
葡萄籽提取物主要指前花青素OPCs( oligomeric proanthocyanidin complexes),是一種廣泛存在於水果、蔬菜、堅果、種子和花卉中的天然植物代謝物,
原花青素除了具有自由基清除和抗氧化活性,還具有抗菌、抗病毒、抗癌、抗炎、抗過敏、血管舒張;抑制脂質過氧化作用、血小板聚集、毛細血管通透性和脆性等特性
相關富含原花青素的常見天然食物尚有:蔓越莓[1]、松樹皮[2]、白藜蘆醇[3]、可可[4]等
葡萄籽膠囊怎麼吃?
葡萄籽opc提取物可作為飲食的補充,以液體形式,片劑,或膠囊。補充劑通常含有50到100毫克的提取物。
目前葡萄籽opc提取物的有效劑量尚未確定,研究中使用的劑量在每日100-300毫克之間,最高安全劑量同樣有待確認
葡萄籽的實證功效(好處)有哪些?
1.有益血壓調節
高血壓是一種血壓升高的慢性疾病。它顯著增加了心臟病、中風和腎功能不全的風險,因此是全球死亡的主要原因,25歲以上成年人高血壓的總體患病率在40 %左右
雖然高血壓通常不伴有症狀,但嚴重血壓升高的患者可能會受到影響如頭痛、頭暈、眩暈或暈厥
一則文獻統合分析(meta-analysis,包含16則隨機對照研究,參與者810人)指出,葡萄籽提取物對血壓能帶來有益...
抗氧化效果是維生素E的50倍!吃它護血管、顧眼睛 | 水果好營養
葡萄籽的5種功效及副作用(4點使用禁忌要留意) | 水果好營養
葡萄籽的十大好處 | 水果好營養
葡萄籽 | 水果好營養
防癌、助減肥...葡萄有這7大超棒好處 | 水果好營養
葡萄籽好處多,抗氧化又遠離心血管疾病 | 水果好營養
從皮到籽都很有營養!葡萄不吃可惜的5大好處 | 水果好營養
保健食品大揭密:「葡萄籽」真能抗癌防老嗎? | 水果好營養
吃葡萄籽不只可以抗癌!葡萄連皮帶籽一起吃進5個好處 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黃皮葡萄柚維生素K1含量多少?
黃皮葡萄柚俗稱:西柚,朱欒,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理黃皮葡萄柚維生素K資訊:樣品名稱:黃皮葡萄柚俗名:西柚,朱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
美國黑葡萄(含皮)花生油酸(20:4)含量多少?
美國黑葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,花生油酸(20:4)有多少呢?本篇為大家整理美國黑葡萄(含皮)脂肪酸組成資...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
美國綠葡萄(含皮)酪胺酸(Tyr)含量多少?
美國綠葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃(青葡萄,白葡萄),酪胺酸(Tyr)有多少呢?本篇為大家整理美國綠葡萄(含皮)...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
巨峰葡萄維生素B6含量多少?
巨峰葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理巨峰葡萄維生素B群&C資訊:樣品名稱:巨峰葡...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無子紅葡萄(含皮)維生素B2含量多少?
無子紅葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理無子紅葡萄(含皮)維生素B群&C資訊:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無子紅葡萄(含皮)脂肪酸P總量含量多少?
無子紅葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理無子紅葡萄(含皮)脂肪酸組成資訊...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無子紅葡萄(含皮)十五酸(15:0)含量多少?
無子紅葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理無子紅葡萄(含皮)脂肪酸組成資訊...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
巨峰葡萄鐵含量多少?
巨峰葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,鐵有多少呢?本篇為大家整理巨峰葡萄礦物質資訊:樣品名稱:巨峰葡萄俗名:蒲桃...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無子紅葡萄(含皮)鱈烯酸(20:1)含量多少?
無子紅葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理無子紅葡萄(含皮)脂肪酸組成資訊...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
巨峰葡萄維生素B2含量多少?
巨峰葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理巨峰葡萄維生素B群&C資訊:樣品名稱:巨峰葡...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑美人葡萄(含皮)花生酸(20:0)含量多少?
黑美人葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理黑美人葡萄(含皮)脂肪酸組成資訊...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
美國紫葡萄(含皮)酒精含量含量多少?
美國紫葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,酒精含量有多少呢?本篇為大家整理美國紫葡萄(含皮)其他資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
美國紫葡萄(含皮)肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
美國紫葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整理美國紫葡萄(含皮)脂肪酸組成...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無子紅葡萄(含皮)癸酸(10:0)含量多少?
無子紅葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理無子紅葡萄(含皮)脂肪酸組成資訊:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無子紅葡萄(含皮)廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
無子紅葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整理無子紅葡萄(含皮)脂肪酸組...