這樣吃「鈣」補不進來!營養師曝4種食物錯誤混搭法 | 水果好營養
2021年11月3日—1.草莓/巧克力牛奶:高敏敏表示,草酸鈣會形成草酸鈣,讓牛奶鈣質難吸收!·2.燕麥+牛奶:很多人都會在早餐吃燕麥加牛奶,但這個搭配也會導致鈣和植酸的 ...
2021年11月3日 — 1.草莓/巧克力牛奶:高敏敏表示,草酸鈣會形成草酸鈣,讓牛奶鈣質難吸收! · 2.燕麥+牛奶:很多人都會在早餐吃燕麥加牛奶,但這個搭配也會導致鈣和植酸的 ...補鈣攻略 | 水果好營養
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