營養師建議:健康飲食,從「不飽和脂肪酸」攝取做起! | 水果好營養
2017年8月7日—油脂中的脂肪酸種類含量攸關健康,宋明樺建議以攝取不飽和脂肪酸為主、飽和脂肪酸則為輔,對健康較好。而像植物油中的芥花油不飽和脂肪酸含量就高達了90% ...
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