【美白小知識】喝檸檬水美白需注意飲用時間 | 水果好營養
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2016年6月29日—1.傍晚/晚上喝檸檬水效果最好.檸檬是柑橘類水果,相對也含有「感光成分」,·2.飯後飲用健康佳.檸檬水有一定的酸性,尤其是容易胃酸者,·3.喝檸檬水也 ...
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相信大家都了解,檸檬水具由「美白養顏減肥」的功效
許多常製作檸檬水的美眉們都知道,
檸檬水要連皮榨汁效果才比較好
但你知道喝檸檬水也要看「時間」效果才比較好嗎?
以下只要注意喝檸檬水的小細節,
就能讓你的美白事半功倍唷!
除了檸檬水外,自製檸檬膠原美白氣泡飲也不錯,
夏天來一杯,暑氣全消又美白唷!
影片觀看【檸檬膠原氣泡飲】[1]
1.傍晚/晚上喝檸檬水效果最好
檸檬是柑橘類水果,相對也含有「感光成分」,
容易曬到太陽易反黑…
如果在晚上臨睡前一個小時飲用,效果會比較好。
2.飯後飲用健康佳
檸檬水有一定的酸性,尤其是容易胃酸者,
建議在飯後一小時後再飲用,
同時適量加入一些蜂蜜飲用效果會比較好唷!
3.喝檸檬水也要適量。
再好的東西,也要適量攝取。
檸檬水也是,建議每天不宜超過1000C.C,
喝多容易傷胃,尤其胃酸過多或有胃潰瘍者不宜飲用。
4.孕婦可以喝檸檬水嗎?
檸檬水富含維生素C,可以幫助消除色素沉澱,
及美白且孕婦多補充維生素C可以增加免疫力,
協助膠原蛋白生成...
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