飯前1根小黃瓜,球星不節食3周狂甩6公斤 | 水果好營養
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飯前1根小黃瓜,球星不節食3周狂甩6公斤 | 水果好營養
營養師大推「小黃瓜」減肥菜單!負卡路里食物「小黃瓜」想 ... | 水果好營養
2020年9月4日 — 小黃瓜生吃最方便,建議一餐1-2根,或是一個拳頭大小(平常一份蔬菜的量)。小黃瓜蒂頭含有葫蘆素、植化素,可抗氧化,但吃過量有些微毒性,而且帶有苦味 ... Read More
最威「負卡路里食物」小黃瓜越吃越瘦,三星期狂瘦6.8公斤 | 水果好營養
2020年4月19日 — 周揚青現在身材超好,但其實她以前也是肉肉女,痛下決心減肥後,她靠著吃小黃瓜減肥,據說當時瘦了超過十公斤,讓體重破新低,她的黃瓜三日減肥法也 ... Read More
免節食!小黃瓜這樣吃「3週瘦6公斤」 | 水果好營養
2018年11月23日 — 「小黃瓜瘦身法」的吃法其實很簡單,只要在三餐之前先進食一根小黃瓜即可達到效果,如果覺得麻煩,也可以選擇一餐在餐前吃小黃瓜。 Read More
周揚青、醫師都親身實證!「吃小黃瓜」甩肉25公斤...營養師 | 水果好營養
2020年6月22日 — 周揚青現在身材超好,但其實她以前也是肉肉女,痛下決心減肥後,她靠著吃小黃瓜減肥,據說當時瘦了超過10公斤,讓體重破新低,她的黃瓜3日減肥法也 ... Read More
開始每天吃一根小黃瓜, 看看身體會有什麼驚人變化 | 水果好營養
小黃瓜是最佳消脂菜助減重、解便祕、消暑氣 | 水果好營養
2020年5月7日 — 新光醫院營養師李雨珊表示,小黃瓜的熱量很低,用小黃瓜減肥的話,食物的順序很重要。如果在正餐前先吃小黃瓜,因為它的水份含量極高,並富含纖維,吃幾條 ... Read More
小黃瓜瘦身、消水腫營養師推薦2道減肥料理 | 水果好營養
2020年8月21日 — 李佳蕙提醒,小黃瓜可以每天吃,但仍要適量,一天1根就足夠。減肥仍要均衡飲食,蔬菜建議攝取量為一天食用3份以上,其中一份可選小黃瓜,在搭配其它蔬菜, ... Read More
小黃瓜不適合生吃?2個方法讓你放心吃 | 水果好營養
2019年4月30日 — 許多人吃不下飯,或想減肥,會選擇吃一點生菜沙拉,而小黃瓜是生菜沙拉裡常見的食物,但你知道小黃瓜其實不適合生吃嗎?根據行政院農委會的. Read More
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