邊吃邊瘦!9款低脂低熱量零食私心推薦,每天吃也不怕胖! | 水果好營養
編輯知道減肥期間要運動又要忌口真的有夠難!嘴饞的時候該怎麼辦?那就來看看這9款超低卡零食有哪些,減肥的道路妳不孤單,還有這些低卡零食陪著妳呀~編輯看完已經決定今天就要去掃貨!
1.山聯芥末風味對切海苔
5片熱量:16大卡/脂肪:0.2克 有點辣又有點甜的芥末海苔,不像市面上其他的調味海苔,會加很多的香油導致熱量很高,口感卻吃起來超爽快~保證減肥中的妳,吃這款海苔就會覺得很過癮,不過編輯還是要提醒一下大家,別想說她熱量不高,就一口接著一口停不下來啦!適量的吃,過過癮就好囉~
2.盛香珍果汁蒟蒻
2小包熱量:137大卡/脂肪:0克 這款蒟蒻有超多口味,大家可以依照自己喜歡的去挑選來吃,而且每一小包裡面有五分之一是真正的果汁哦!重點來囉~蒟蒻除了熱量低之外,還纖維高,完全就是減重人士的好朋友啊!而且這個小小一包的,放在包包裡面,隨時拿來解嘴饞超適合的!夏天也可以冰在冷凍庫裡面,吃起來像在吃冰一樣,超好吃的!
3.宏宇蒟蒻乾(五香口味)
1包熱量:88大卡/脂肪:0克 這款跟剛剛提到的盛香珍果汁蒟蒻一樣,都是蒟蒻~不過這是乾的,而且還是鹹的,有時候嘴饞就是要吃鹹的東西啊!這時候就非常適合來吃蒟蒻乾,口感跟一般的肉乾很像,但是熱量卻少了超級多。編輯以前在減肥時,也有一陣子超愛吃這個蒟蒻乾的。
4.bare100%蘋果脆片
30克熱量:100大卡/脂肪:0克 這個蘋果脆片大家可以在好市多買到,很多減肥中的朋友都愛吃水果乾,但是在吃之前,一定要注意它的成份有沒有加糖、香油、鹽巴。而這款蘋果脆片沒有添加其他的成分在裡面,所以可以放心地吃~
5.無印良品醬...
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