梨的含糖量是多少?糖尿病人能吃嗎? | 水果好營養
2022年5月19日—梨每100g可食部分約含有13g碳水,也就是13g的糖,由於含有一部分果糖和膳食纖維,所以梨的升糖指數不高,只有36,和蘋果一樣。
2022年5月19日 — 梨每100g可食部分約含有13g碳水,也就是13g的糖,由於含有一部分果糖和膳食纖維,所以梨的升糖指數不高,只有36,和蘋果一樣。14種低GI水果推薦和好處,水果甜味與升糖指數無關 | 水果好營養
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