赖氨酸有长高的作用吗? | 水果好營養
![赖氨酸有长高的作用吗?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
我家孩子吃了赖氨酸磷酸氢钙颗粒1盒半胃口好了很多,一个月长了2.2厘米。一开始问了下主治医可不可以早上吃赖氨酸,晚上吃钙片+d3,这样搭配有没有什么不妥的?
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说实话,我最近一直在研究长高。赖氨酸属于氨基酸,促进长高的原理本质上是补充营养,然后刺激垂体分泌生长激素。
这是有科学依据的。但是赖氨酸这个东西,动物和豆类里都是有的,所以吃赖氨酸约等于吃肉、吃豆类。本质上还是食补的另外一种方式。
另外我了解的一些物质就是GABA氨基丁酸了,这个应该是通过促进睡眠来促进生长激素分泌的。因为GABA会有安神、促进深睡眠的作用,也被用在失眠的人群。这块本质上道理也是说得通的。但是是否促进长高,我还没有找到对应的支持。
说实话,单纯吃赖氨酸还真没有均衡营养补充来的好,单独挑一种东西疯狂补,总是不符合科学全面的道理。
而且长高的本质原理,本质上是
1、垂体分泌生长激素。
2、生长激素进到肝脏和生长激素受体结合产生IGF-1。
3、IGF-1进到骨头处和IGF-1受体结合指挥骨细胞分裂,这样长高的。
这仨步任何一步能做到一定的刺激,最后都是有效的。比如1刺激垂体分泌更多生长激素的措施。
2刺激生长激素受体更敏感的措施。3刺激IGF-1受体更敏感的措施。
所以睡眠、运动、补充营养,都是可以促进分泌更多生长激素的。而目前促进受体敏感性这个技术,就我所知,还没很多公司从事这个研究。 ...
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