Re | 水果好營養
我是《維他命D真相》一書作者林慶順教授的忠實讀者,把他網站的數百篇文章和所出版的三本書都看完了。可能很多人並不清楚林教授,因為他住在加州, ...
作者hiris (艾利)
標題Re: [討論] 吃維他命D補充劑 有用嗎?
時間Sat Oct 3 13:31:00 2020
※ 引述《minifat (迷你肥辦公室)》之銘言: : ※ 引述《a1d335 (335)》之銘言: : : 看電視上醫師名嘴都在宣導大家吃鈣 : : 還特別出一本書叫大家補充D錠 : : 但我在博客來看到一本新書:餐桌上的偽科學系列:維他命D真相 : : 裡面Q與A 就說吃了根本沒用反而傷身 : : 到底誰比較權威? 我是《維他命D真相》一書作者林慶順教授的忠實讀者, 把他網站的數百篇文章和所出版的三本書都看完了。 可能很多人並不清楚林教授,因為他住在加州,並沒有常回臺灣上電視媒體。 在加州大學舊金山分校醫學系任教(全美醫學院排名前五)的林教授 從事醫學研究四十年,也是超過60間國際醫學期刊的評審 (含世界排名第一的新英格蘭醫學期刊),自己也發表過近兩百篇醫學論文。 雖然他不住在台灣,但是他為了回答台灣鄉親的各種醫療疑問, 創立了「科學的養生保健」這個網站 (他的三本書是網站文章的精選集結,所有版稅都捐出給台灣弱勢兒童)。 他不厭其煩的為寫信來的讀者解答各種養生和健康謠言, 他的方法是去查詢醫學期刊的搜尋引擎, 把問題關鍵字所有做過的實驗和論文結果,根據年份新舊和來源可信度, 實驗方法等做一輪綜合評估, 當然,再用他從事醫學研究多年的專業和論文評審的角度來檢視這些論文。 其中,最多人問他的問題,就是各種保健食品和膳食補充劑是否有效? 其實我自己以前也是覺得感冒藥補充維他命C(這是一個諾貝爾得主提出的理論, 後來已經被證實無效,所以就算是專家也有可能提出錯誤的理論, 一切看論文或實驗應該更可信), 疲勞要補充維他命B,健骨要吃維他命D,美顏要吃膠原蛋白, 這些概念已經透過電視上那些(收了廠商錢的)營養師、甚至醫生 被根深蒂固植入我們腦海,當然,這些都是已被證實沒效的(書裡面有詳細解釋)。 注意:藥物和保健品最大的分別就是,前者有療效,而後者沒有療效, 只要保健食品沒有宣稱療效(但他們會另外找名人代言或在線下分享會上暗示有效) 且吃不死人,就不會被政府管到,而且保健食品...Re | 水果好營養
[問題] 健檢報告維生素D過低 | 水果好營養
[問題] 維他命D推薦 | 水果好營養
[知識] 顛覆想像!國衛院:老年人長期吃維生素D | 水果好營養
[閒聊] 大家會吃維生素D3嗎 | 水果好營養
我的維他命d奇幻之旅(d3使用心得分享,經驗談) | 水果好營養
維他命d3 5000 iu ptt的推薦與評價, 網紅們這樣回答 | 水果好營養
維他命D的42種功效及副作用(5大使用禁忌要小心) | 水果好營養
非活性維他命d3 ptt的推薦與評價 | 水果好營養
甜蜜蜜鳳梨維生素D總量(IU)含量多少?
甜蜜蜜鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農16號),維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理甜蜜蜜鳳梨維生素D資訊:樣...
台灣土棗維生素D3含量多少?
台灣土棗俗稱:大棗,棗仔,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理台灣土棗維生素D資訊:樣品名稱:台灣土棗俗名:大棗,棗仔樣品...
黑葉仔荔枝維生素D2含量多少?
黑葉仔荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理黑葉仔荔枝維生素D資訊:樣品名稱:黑葉仔荔枝俗名...
紅肉李(大)維生素D總量(ug)含量多少?
紅肉李(大)俗稱:李子,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理紅肉李(大)維生素D資訊:樣品名稱:紅肉李(大)俗名:李子樣...
蓮花芒果維生素D總量(IU)含量多少?
蓮花芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理蓮花芒果維生素D資訊:樣品名稱:蓮花芒果俗名:...
紅毛丹維生素D3含量多少?
紅毛丹俗稱:韶子,毛龍眼,毛荔枝,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理紅毛丹維生素D資訊:樣品名稱:紅毛丹俗名:韶子,毛龍眼...
津經蜜蘋果維生素D總量(IU)含量多少?
津經蜜蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理津經蜜蘋果維生素D資訊:樣品名稱...
帶殼龍眼乾維生素D3含量多少?
帶殼龍眼乾俗稱:桂圓乾,龍目乾,圓眼乾,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理帶殼龍眼乾維生素D資訊:樣品名稱:帶殼龍眼乾俗...
愛文芒果維生素D3含量多少?
愛文芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果(蘋果芒果),維生素D3有多少呢?本篇為大家整理愛文芒果維生素D資訊:樣品名稱:愛文芒果俗...
愛文芒果維生素D總量(IU)含量多少?
愛文芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果(蘋果芒果),維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理愛文芒果維生素D資訊:樣品名稱:愛文...
意大利葡萄辛酸(8:0)含量多少?
意大利葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,辛酸(8:0)有多少呢?本篇為大家整理意大利葡萄脂肪酸組成資訊:樣品名稱:意...
檸檬柑維生素D總量(IU)含量多少?
檸檬柑俗稱:三寶柑,甜檸檬,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理檸檬柑維生素D資訊:樣品名稱:檸檬柑俗名:三寶柑,甜...
枇杷維生素D2含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理枇杷維生素D資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loquat內...
西洋梨平均值維生素D3含量多少?
西洋梨平均值俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理西洋梨平均值維生素D資訊:樣品名稱:西洋...
黑棗維生素D總量(IU)含量多少?
黑棗俗稱:大棗,棗仔,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理黑棗維生素D資訊:樣品名稱:黑棗俗名:大棗,棗仔樣品英文名...