改善咳嗽的好方法!16種止咳食物一次告訴您 | 水果好營養
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一般來說,咳嗽是正常的生理反應,一咳嗽可以幫助清除你的痰和其他刺激物。對於那些盡量不喜歡服用藥的人或...您也可以簡單地用勺子吃蜂蜜或將其塗在麵包上作點心。
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一般來說,咳嗽[1]是正常的生理反應。咳嗽可以幫助清除你的痰和其他刺激物。
但是,持續咳嗽也可能是多種疾病的症狀,例如過敏,病毒[2]感染或細菌感染。
有時咳嗽不是由與肺部有關的任何事情。胃食道逆流(GERD)也會引起咳嗽。
您可以使用多種非處方藥來治療由於感冒[3]、過敏[4]和鼻竇感染引起的咳嗽。
細菌感染將需要抗生素。但是,對於那些盡量不喜歡服用藥的人或是要輕微的咳嗽,我們列出了一些可以幫助您的一些好方法。
要先說明,這些是民間常用的一些偏方,有些並不是很適合小朋友,也並非適用於所有的咳嗽,還是要依照實際咳嗽的程度,進行適當的治療。
改善咳嗽的草本及補充品如下: 1. 蜂蜜蜂蜜是喉嚨痛的常見解方。根據一個研究與止咳藥右美沙芬(DM)的非處方藥相比,它還能更有效地緩解咳嗽。(1)
您可以在家中混合多達2茶匙的蜂蜜放入涼茶或是溫水也可以加入檸檬做搭配。
蜂蜜可以起到舒緩作用,而檸檬汁可以幫助緩解充血症狀,並補充維生素C[5]。您也可以簡單地用勺子吃蜂蜜或將其塗在麵包上作點心。為了避免嬰兒肉毒桿菌中毒,這種罕見的併發症可能發生在嬰兒中,切勿給1歲以下的孩子食用蜂蜜。
2.益生菌益生菌是可以提供許多健康益處的微生物。儘管它們不能直接緩解咳嗽,但它們確實有助於平衡您的胃腸道菌群。
胃腸道菌群是生活在腸道中的細菌。
這種平衡可以支持整個...
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