專家分析市售9款維生素D3產品(產地 | 水果好營養
![專家分析市售9款維生素D3產品(產地](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2019年6月2日—若要補充維生素D,台灣衛福部在膠囊狀、錠狀補充品上,也都有標示每日食用限量,其維生素D總含量不得高於800IU;其他一般食品及嬰兒食品,在每日食用量 ...
![專家分析市售9款維生素D3產品(產地](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
市售維生素D3相關產品眾多,琳琅滿目、不易挑選;究竟應該挑單價低?還是IU高?挑美國出品的比較好,還是台灣品牌更勝一籌?我們搜集整理市面上9款主要維生素D3產品,計算出每粒單價及IU含量,方便您做出購買決策。
維生素是人體重要的微量營養成分,大多需要透過飲食等方式攝取補充,而無法由身體自行產生,若是缺乏會導致嚴重健康問題。其中,維生素 D是具有多重生理作用的荷爾蒙,除了維持鈣磷平衡、骨骼健康外,更能預防嬰兒氣喘、孕婦流產、失智症,並降低糖尿病發生、洗腎患者死亡率及預防癌症,同時可以保護心血管、調節免疫;除了被證實與許多慢性疾病相關外,更對男女生殖能力有相當幫助,是身體極為重要的營養素。
日曬少、飲食含量低 全球普遍缺乏維生素 D
獲取維生素 D的最主要途徑為「曬太陽」,其次則為飲食補充。不過,由於大多數天然食物的維生素 D含量都偏低,加上現代人多數日曬不足,因此缺乏維生素 D已是全球普遍現象。除了陽光不易接觸影響人體合成維生素 D外,趙順榮藥師說明,人體老化、肥胖、皮膚暗色、肝腎功能不佳等,都會影響維生素D(維他命D)吸收。
維生素D3選購要點:
留意衛福部許可:趙順榮藥師提醒,由於維生素 D 極易氧化,在製造過程中便會大量耗損,因此必須選擇由「藥品管理級製造廠」嚴製,並擁有「衛福部審查並取得正式許可證」以及通過「第三方公正單位檢驗機構」確認實際含量及食用安全的保健品,才是安心挑選的保障指南。 注意IU標示:維生素D 的含量單位以國際單位 IU 來表示,1歲以下的嬰幼兒及50歲以上的年長者...「國人膳食營養素參考攝取量」第八版 | 水果好營養
專家分析市售9款維生素D3產品(產地 | 水果好營養
淺談維生素D缺乏及不足 | 水果好營養
維他命D如何補充更好?江坤俊醫師解答:維生素D功效與最佳 ... | 水果好營養
維他命D有哪些功效?過度補充會怎樣?專家圖文完整說明 | 水果好營養
維生素D | 水果好營養
維生素D 知多少? | 水果好營養
維生素D單位換算計算機 | 水果好營養
維生素D多少才好?怎麼補充? | 水果好營養
鈣與維他命D﹕ 對各種年齡的人都重要(Calcium and Vitamin D | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無子西瓜維生素D2含量多少?
無子西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理無子西瓜維生素D資訊:樣品名稱:無子西瓜俗名:水瓜,寒瓜...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
加州紅李(台灣)維生素D2含量多少?
加州紅李(台灣)俗稱:李子,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理加州紅李(台灣)維生素D資訊:樣品名稱:加州紅李(台灣)俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青皮葡萄柚維生素D總量(IU)含量多少?
青皮葡萄柚俗稱:西柚,朱欒,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理青皮葡萄柚維生素D資訊:樣品名稱:青皮葡萄柚俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金蜜芒果維生素D總量(IU)含量多少?
金蜜芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理金蜜芒果維生素D資訊:樣品名稱:金蜜芒果俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
脆桃平均值維生素K2(MK-7)含量多少?
脆桃平均值俗稱:桃子,甜桃,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理脆桃平均值維生素K資訊:樣品名稱:脆桃平均值俗名:桃...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蛋黃果維生素D總量(ug)含量多少?
蛋黃果俗稱:仙桃,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理蛋黃果維生素D資訊:樣品名稱:蛋黃果俗名:仙桃樣品英文名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
新世紀哈密瓜維生素D總量(ug)含量多少?
新世紀哈密瓜俗稱:,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理新世紀哈密瓜維生素D資訊:樣品名稱:新世紀哈密瓜俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
釋迦維生素D總量(ug)含量多少?
釋迦俗稱:番荔枝,釋迦果,佛頭果,番梨,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理釋迦維生素D資訊:樣品名稱:釋迦俗名:番...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玫瑰桃視網醇含量多少?
玫瑰桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,視網醇有多少呢?本篇為大家整理玫瑰桃維生素A資訊:樣品名稱:玫瑰桃俗名:桃子,脆桃,甜桃樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
西洋梨(青皮)維生素D3含量多少?
西洋梨(青皮)俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理西洋梨(青皮)維生素D資訊:樣品名稱:西洋...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
西施蜜柚維生素D總量(ug)含量多少?
西施蜜柚俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒(西施柚),維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理西施蜜柚維生素D資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
北蕉(7天)維生素D總量(ug)含量多少?
北蕉(7天)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理北蕉(7天)維生素D資訊:樣品名稱:北蕉(7天)...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
台灣土棗維生素D2含量多少?
台灣土棗俗稱:大棗,棗仔,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理台灣土棗維生素D資訊:樣品名稱:台灣土棗俗名:大棗,棗仔樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
龍眼維生素D總量(IU)含量多少?
龍眼俗稱:桂圓,龍目,圓眼,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理龍眼維生素D資訊:樣品名稱:龍眼俗名:桂圓,龍目,圓眼...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
土芒果維生素D2含量多少?
土芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果(柴檨,土檨仔),維生素D2有多少呢?本篇為大家整理土芒果維生素D資訊:樣品名稱:土芒果俗名:...