維他命B3天然食物有什麼?過量副作用可致死亡! | 水果好營養
![維他命B3天然食物有什麼?過量副作用可致死亡!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
維他命B3–每日建議攝取量;出生至6個月(AdequateIntake).2毫克.2毫克;7-12個月(AdequateIntake).4毫克.4毫克;1-3歲.6毫克.6毫克;4-8歲.8毫克.8毫克;9-13歲.
![維他命B3天然食物有什麼?過量副作用可致死亡!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
維他命B3是B族維他命中人體需要量最多者。它不但是維持消化系統健康的維他命,也是性荷爾蒙合成不可缺少的物質。
對生活充滿壓力的現代人來說,維他命B3維繫神經系統健康和腦機能正常運作的功效,也絕對不可以忽視。
失眠、腹瀉、皮膚炎!害你流失維生素B3的關鍵是… | 水果好營養
抗老淡斑吃B3!還能降血脂、降壞膽固醇 | 水果好營養
生活保健專欄菸鹼酸(維生素B3)協助復原人體的肌膚細胞 | 水果好營養
維他命B3 | 水果好營養
維他命B3天然食物有什麼?過量副作用可致死亡! | 水果好營養
維他命B3天然食物有哪些?菸鹼酸食用劑量及副作用? | 水果好營養
維生素B3(菸鹼酸)大劑量療法 | 水果好營養
維生素B3 | 水果好營養
菸鹼素的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 水果好營養
菸鹼酸(維生素 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
香水芒果視網醇當量(RE)含量多少?
香水芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理香水芒果維生素A資訊:樣品名稱:香水芒果俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
椪柑菸鹼素含量多少?
椪柑俗稱:橘子,蘆柑,壼柑,凸柑,乳柑,潮州柑,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理椪柑維生素B群&C資訊:樣品名稱:椪柑俗名:橘...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
北蕉(0天,綠皮)菸鹼素含量多少?
北蕉(0天,綠皮)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理北蕉(0天,綠皮)維生素B群&C資訊:樣品名稱:北蕉...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
茂谷柑菸鹼素含量多少?
茂谷柑俗稱:柑,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理茂谷柑維生素B群&C資訊:樣品名稱:茂谷柑俗名:柑樣品英文名稱:Murcott;H...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
萊姆菸鹼素含量多少?
萊姆俗稱:無子檸檬,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理萊姆維生素B群&C資訊:樣品名稱:萊姆俗名:無子檸檬樣品英文名稱:Lim...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
加拉蘋果菸鹼素含量多少?
加拉蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理加拉蘋果維生素B群&C資訊:樣品名稱:加拉蘋果...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
大雪梨菸鹼素含量多少?
大雪梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理大雪梨維生素B群&C資訊:樣品名稱:大雪梨俗名:梨...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
狀元瓜菸鹼素含量多少?
狀元瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理狀元瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無花果菸鹼素含量多少?
無花果俗稱:,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理無花果維生素B群&C資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig內容物描述...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
安石榴菸鹼素含量多少?
安石榴俗稱:石榴,榭榴,謝榴,樹榴,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理安石榴維生素B群&C資訊:樣品名稱:安石榴俗名:石榴,榭...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃平均值菸鹼素含量多少?
楊桃平均值俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理楊桃平均值維生素B群&C資訊:樣品名稱:楊...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅棗菸鹼素含量多少?
紅棗俗稱:大棗,棗仔,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理紅棗維生素B群&C資訊:樣品名稱:紅棗俗名:大棗,棗仔樣品英文名稱:C...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
美人蕉菸鹼素含量多少?
美人蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉(蓮蕉,曇華,紅蓮蕉,小芭蕉),菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理美人蕉維生素B群&C資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬菸鹼素含量多少?
檸檬俗稱:,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理檸檬維生素B群&C資訊:樣品名稱:檸檬俗名:樣品英文名稱:Lemon內容物描述:生...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
萊姆汁菸鹼素含量多少?
萊姆汁俗稱:無子檸檬,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理萊姆汁維生素B群&C資訊:樣品名稱:萊姆汁俗名:無子檸檬樣品英文名...