白菜:功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜 | 水果好營養
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白菜卡路里及其他營養成分;維他命.礦物質;維他命C:28毫克.鈣:90毫克.銅:0.08毫克.鐵:1.9毫克.鎂:18毫克.錳:0.27毫克.磷:36毫克.鉀:178毫克.鈉:73.5 ...
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你肯定不知道!!白菜營養價值極高,具有抗氧化抗衰老 | 水果好營養
若你要清熱燥濕,利水,利膽,可多吃大白菜這樣的清熱利水的食物。 中醫認為白菜微寒味甘,具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒等功能,可以改善陰 ... Read More
吃小白菜對身體有哪些好處?了解小白菜的功效與營養價值及禁忌 | 水果好營養
2018年3月3日 — 1、排毒. 小白菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動,增加大腸內毒素的排出。 · 2、利胃. 中醫認為,小白菜養胃和中,味苦微寒,通腸利胃。 · 3、安撫情緒 · 4、有 ... Read More
小白菜 | 水果好營養
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2021年3月26日 — 常作為配菜裝飾餐點的小白菜,其營養不容小覷。營養師簡子勻指出,除了維生素A、胡蘿蔔素等抗氧化營養素,小白菜還富含鈣質,是高鈣蔬菜,100 ... Read More
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2010年4月7日 — 署立八里療養院營養師葉香蘭: 小白菜熱量很低,吃105公克的小白菜,熱量也只有18大卡,很適合想瘦身的人食用。 別小看小白菜,它的膳食纖維含量在 ... Read More
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