ω-6脂肪酸 | 水果好營養
長期超量的Ω-6脂肪酸會引起慢性心臟病發作、血栓性中風、心律不整、關節炎、骨質疏鬆症、發炎症、情緒障礙、肥胖與癌症等疾病。用於治療這些疾病的藥物,通常是有效的通過 ...
維基百科,自由的百科全書
ω-6脂肪酸是一個多元不飽和脂肪酸系列,它屬於必需脂肪酸(essential fatty acids),必須由食物中取得,無法在人體內自行合成。
健康的負面影響[編輯]一些醫學研究表明,超過於一定含量的Ω-6脂肪酸:Ω-3脂肪酸比值,可能會增加一些疾病的概率。[1][2][3] 現代西方飲食兩者之間的比值通常超過 10比1,有的甚至高達 30比1。最佳比例被認為是4比1或更低。[4][5]
過量的Ω-6脂肪酸會干擾Ω-3脂肪酸對健康的益處,因為他們爭奪相同的限速酶 。過高的Ω-6脂肪酸:Ω-3脂肪酸比值,轉移了組織對許多疾病發病機制的生理狀態,比如血栓、炎症等。[6]
長期超量的Ω-6脂肪酸會引起慢性心臟病發作、血栓性中風、心律不整、關節炎、骨質疏鬆症、發炎症、情緒障礙、肥胖與癌症等疾病。[7] 用於治療這些疾病的藥物,通常是有效的通過阻斷Ω-6脂肪酸中的花生四烯酸來完成的。[8]從花生四烯酸形成激素的很多步驟,比從Ω-3脂肪酸的二十碳五烯酸 所形成的激素更加強勁。[9]
Lands, William E.M. Dietary fat and health: the evidence and the politics of prevention: careful use of dietary fats can improve life and prevent disease. Annals of the New York Academy of Sciences (Blackwell). December 2005, 1055: 179–192. PMID 16387724. doi:10.1196/annals.1323.028. ...Omega | 水果好營養
Omega | 水果好營養
Omega | 水果好營養
Omega | 水果好營養
Omega | 水果好營養
ω-6脂肪酸 | 水果好營養
什麼是Omega | 水果好營養
脂肪酸Omega-3、Omega-6 迷思多 | 水果好營養
認識Omega3、6、9 | 水果好營養
紅皮蕉十九酸(19:0)含量多少?
紅皮蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理紅皮蕉脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅皮蕉俗名:香...
冷凍荔枝亞麻油酸(18:2)含量多少?
冷凍荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理冷凍荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:冷凍荔枝...
香水李亞麻油酸(18:2)含量多少?
香水李俗稱:李子,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理香水李脂肪酸組成資訊:樣品名稱:香水李俗名:李子樣品英文名稱...
草莓十九酸(19:0)含量多少?
草莓俗稱:,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理草莓脂肪酸組成資訊:樣品名稱:草莓俗名:樣品英文名稱:Strawberry內容...
酪梨(室溫存放0天)亞麻油酸(18:2)含量多少?
酪梨(室溫存放0天)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理酪梨...
西洋梨平均值亞麻油酸(18:2)含量多少?
西洋梨平均值俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理西洋梨平均值脂肪酸組成資訊:樣品名...
金冠蘋果亞麻油酸(18:2)含量多少?
金冠蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(黃元帥),亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理金冠蘋果脂肪酸組成資訊:樣...
北蕉(5月取樣)亞麻油酸(18:2)含量多少?
北蕉(5月取樣)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理北蕉(5月取樣)脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
奇異果次亞麻油酸(18:3)含量多少?
奇異果俗稱:彌猴桃,猴桃,猴梨,藤梨,毛桃,羊桃,紅藤梨,金桃,楊桃,次亞麻油酸(18:3)有多少呢?本篇為大家整理奇異果脂肪酸組...
甜橙平均值(普遍系)十九酸(19:0)含量多少?
甜橙平均值(普遍系)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理甜橙平均值(普遍系)脂肪酸組成...
七股香洋香瓜十九酸(19:0)含量多少?
七股香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理七股香...
金黃奇異果十九酸(19:0)含量多少?
金黃奇異果俗稱:彌猴桃,猴桃,猴梨,藤梨,毛桃,羊桃,紅藤梨,金桃,楊桃,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理金黃奇異果脂肪...
芭樂平均值(白肉)十九酸(19:0)含量多少?
芭樂平均值(白肉)俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理芭樂平均值(白肉)脂...
木瓜平均值十九酸(19:0)含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名...
嘉玉甜瓜亞麻油酸(18:2)含量多少?
嘉玉甜瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理嘉玉甜瓜脂肪酸組成資訊:樣品...