omega 9抗發炎 | 水果好營養
2021年9月13日—EPA的主要功能是抗發炎、降低膽固醇和三酸甘油脂、抗血小板凝集並促進血液循環,因此能夠幫助預防三高、血栓、腦中風等心血管疾病;DHA則能增強大腦認知 ...,相信大家對於魚油的心血管疾病保健效果已經不陌生,但或許還不是那麼清楚它也能抗發炎,以下就為大家簡單介紹魚油所屬的Omega-3脂肪酸,以及它與Omega-6、Omega-9 ...,,要想維持一個健康的比例,一種是藉由選擇omega-9的橄欖油、菜籽油等食用油來減少omega-6的攝取,來平衡比例關係。另外可以增加攝取富含omega-3不飽和脂肪酸的食用油,像 ...,2010年9月1日—Ome...
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