高血壓吃什麼好?天冷血壓高,吃對9種食材自然清血降壓! | 水果好營養
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高血壓吃什麼能控制血壓?天然沒副作用的降血壓食物點點名·芹菜:芹菜中豐富的鉀離子可以幫助鹽分代謝,很適合高血壓患者食用。·洋蔥:洋蔥含有多酚物質「槲皮素」、刺鼻 ...
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總而言之,為了自身的健康,努力將血壓控制良好,一定要從飲食、生活習慣做起。有高血壓問題的人,除了醫師囑咐的藥物控制,也別忘透過一些天然食材達成平日保健的效果。
高血壓吃什麼能控制血壓?天然沒副作用的降血壓食物點點名 芹菜:芹菜中豐富的鉀離子可以幫助鹽分代謝,很適合高血壓患者食用。而透過美國芝加哥大學研究也發現,芹菜在動物實驗中可使血壓下降12~14%,膽固醇下降14%。 洋蔥:洋蔥含有多酚物質「槲皮素」、刺鼻氣味的來源「二烯丙基二硫」等成分能淨化血液,幫助預防心肌梗塞、腦中風等心血管疾病。(編輯推薦:洋蔥料理多變化,切法也有講究!想不嗆辣、保留營養怎麼切一次看)[4] 茄子:茄子含有豐富的維生素P,是...【降血壓】 食藥之外,醫生都推介的8種高血壓飲食法! | 水果好營養
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