綠皮香蕉含抗性澱粉,整腸、解便祕效果好? | 水果好營養
![綠皮香蕉含抗性澱粉,整腸、解便祕效果好?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2018年3月31日—成熟的香蕉含有豐富的果膠、水溶性膳食纖維,能幫助排便,但網路流傳,尚未完全成熟的青色香蕉,比成熟香蕉含有更多抗性澱粉,不容易被人體消化,卻是腸道 ...
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