自製「檸檬蜜」,排毒兼減肥,效果比檸檬水強100倍! | 水果好營養
![自製「檸檬蜜」,排毒兼減肥,效果比檸檬水強100倍!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬片蜂蜜泡水喝的是生活中比較常見的減肥排毒方法,但今天教大家製作檸檬蜜,是一種全面將檸檬美白養顏,防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥...
![自製「檸檬蜜」,排毒兼減肥,效果比檸檬水強100倍!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
眾所周知,檸檬中含有豐富的營養成分,具有防止和消除皮膚色素沉著作用。檸檬片蜂蜜泡水喝的是生活中比較常見的減肥排毒方法,但今天教大家製作檸檬蜜,是一種全面將檸檬美白養顏,防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效激發出來的時尚飲品。 食材用料:檸檬兩隻、蜂蜜1000ml 做法: 1.選一隻可密封的大瓶子,洗淨晾乾待用 2.將檸檬表皮以細鹽充分研磨洗淨(一定要多研磨一會兒,否則表皮會殘留有保鮮的蠟膜) 3.用擦絲器將檸檬皮鉋成細絲跟碎末。 這個擦絲的用意,真做了你們就會明白滴,因為泡到最後,檸檬皮絲兒會漸漸溶解在蜜汁中,入口即化,比大塊檸檬皮神馬的絲絲瓤瓤嚼也嚼不爛的口感好多了! 4.果肉去籽、切碎,鋪入瓶底 5.在果肉上,澆一層蜂蜜 6.再鋪一層果皮,澆一層蜂蜜 7.如此依序鋪完兩隻檸檬(果肉—蜂蜜—果皮—蜂蜜)。一罐檸檬蜜便做好了。放入冰箱靜置幾日,就可以開喝了! 大家可依個人喜好的酸度,自己調配,能不加糖就不要加糖,這樣減肥效果更好! 8.摳出來的檸檬籽不要丟掉,泡水7天,在馬克杯裡盛少量培養土,將籽籽尖頭朝上,依次排列進去,碼放整齊,最後覆上一層麥飯石,每日用小噴壺灑一次水,兩週左右,就會長成一盆可愛的、頗具室內觀賞性的種子盆栽啦~~ 菜譜小貼士: 一公升蜂蜜用兩隻檸檬,出來味道甜酸適度。放置愈久,味道愈醇。
Hebe田馥甄也瘋「蜂蜜檸檬」?趙函穎營養師:喝對消水腫 | 水果好營養
【蜂蜜檸檬水】減肥除口臭4大好處睡前應唔應該飲?要記住1件事 | 水果好營養
【醫生怎麼辦】喝檸檬水美白又減肥?營養師警告 | 水果好營養
【醫生怎麼辦】喝檸檬水美白又減肥?營養師警告:三大陷阱讓 ... | 水果好營養
喝檸檬水能減肥?營養師「5字曝真相」...這樣喝3大好處全包了 | 水果好營養
檸檬水喝不對反而會胖?營養師公開一個月瘦2公斤瘦身神水 | 水果好營養
狂喝檸檬水對減肥沒有幫助,原因居然是因為檸檬水 | 水果好營養
自製「檸檬蜜」,排毒兼減肥,效果比檸檬水強100倍! | 水果好營養
蜂蜜檸檬水到底在夯什麼?5大神奇功效 | 水果好營養
趕流行!就是要來杯蜂蜜檸檬~喝了肌膚美噹噹又可以變瘦 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁平均值粗蛋白含量多少?
檸檬汁平均值俗稱:,粗蛋白有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁平均值一般成分資訊:樣品名稱:檸檬汁平均值俗名:樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(黃皮)十三酸(13:0)含量多少?
檸檬汁(黃皮)俗稱:,十三酸(13:0)有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(黃皮)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:檸檬汁(黃皮)俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁平均值菸鹼素含量多少?
檸檬汁平均值俗稱:,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁平均值維生素B群&C資訊:樣品名稱:檸檬汁平均值俗名:樣品英文...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(綠皮)花生酸(20:0)含量多少?
檸檬汁(綠皮)俗稱:,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(綠皮)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:檸檬汁(綠皮)俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁平均值δ-生育酚含量多少?
檸檬汁平均值俗稱:,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁平均值維生素E資訊:樣品名稱:檸檬汁平均值俗名:樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁平均值α-生育酚含量多少?
檸檬汁平均值俗稱:,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁平均值維生素E資訊:樣品名稱:檸檬汁平均值俗名:樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(綠皮)丙胺酸(Ala)含量多少?
檸檬汁(綠皮)俗稱:,丙胺酸(Ala)有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(綠皮)胺基酸組成資訊:樣品名稱:檸檬汁(綠皮)俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(黃皮)鎂含量多少?
檸檬汁(黃皮)俗稱:,鎂有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(黃皮)礦物質資訊:樣品名稱:檸檬汁(黃皮)俗名:樣品英文名稱:Lemo...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁平均值維生素D總量(IU)含量多少?
檸檬汁平均值俗稱:,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁平均值維生素D資訊:樣品名稱:檸檬汁平均值俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁平均值丙胺酸(Ala)含量多少?
檸檬汁平均值俗稱:,丙胺酸(Ala)有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁平均值胺基酸組成資訊:樣品名稱:檸檬汁平均值俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁平均值癸酸(10:0)含量多少?
檸檬汁平均值俗稱:,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱:檸檬汁平均值俗名:樣品英...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁平均值銅含量多少?
檸檬汁平均值俗稱:,銅有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁平均值礦物質資訊:樣品名稱:檸檬汁平均值俗名:樣品英文名稱:Lemo...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(黃皮)脂肪酸S總量含量多少?
檸檬汁(黃皮)俗稱:,脂肪酸S總量有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(黃皮)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:檸檬汁(黃皮)俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁平均值組胺酸(His)含量多少?
檸檬汁平均值俗稱:,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁平均值胺基酸組成資訊:樣品名稱:檸檬汁平均值俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁平均值維生素B12含量多少?
檸檬汁平均值俗稱:,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁平均值維生素B群&C資訊:樣品名稱:檸檬汁平均值俗名:樣品英...