人心果的功效與作用人心果的禁忌 | 水果好營養
![人心果的功效與作用人心果的禁忌](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
人心火中含有豐富維他命c和維他命e還含有一定數量的微量元素硒,這些物質都具有一定的抗氧化能力,能清理人體內的自由基和過氧化脂質並能封锁人體內氧化反應發生,它能讓 ...
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人心果是一種外形與人類心臟十分相似的水果,它在很多地區也叫吳鳳柿,學名叫山橄欖,原產於美洲熱帶地區,後來引入到中國廣東廣西和雲南等地,這種水果成熟後營養價值極高,而且味道甘甜。
人心果是一種外形與人類心臟十分相似的水果,它在很多地區也叫吳鳳柿,學名叫山橄欖,原產於美洲熱帶地區,後來引入到中國廣東廣西和雲南等地,這種水果成熟後營養價值極高,而且味道甘甜。不過國內水果市場上的人心果並不常見,人們對它瞭解不多,不知道它的功效與食用禁忌有哪些,今天小編就專門介紹這方面的知識,能讓大家對人心果多一些瞭解。
人心果的功效與作用
1、補充營養
補充營養促進人體代謝是人心果最重要的功效,因為人心果中不單含有豐富植物蛋白,還含有一定數量的脂肪和糖類,更含有豐富的胺基酸和多種對人體有益的維他命,人們食用這種水果後能把它含有的營養儘快吸收和利用,能提高身體各器官功能也能維持人體正常代謝。
2、延緩衰老
人心火中含有豐富維他命c和維他命e還含有一定數量的微量元素硒,這些物質都具有一定的抗氧化能力,能清理人體內的自由基和過氧化脂質並能封锁人體內氧化反應發生,它能讓人類身體保持在年輕健康的狀態,經常使用能延緩身體衰老,也能提高人體抗衰老能力。
3、預防癌症
人心果中含有的微量元素硒,不單能延緩人體衰老,還能提高人體細胞的活力,並能封锁細胞癌變,也能抑制人體內致癌物質生成,經常食用人心果,能降低癌症發病率。人心果中含有的維他命c被人體吸收後還能促進免疫細胞再生能提高人體免疫力,人體免疫力提高以後身體出現癌症的幾率也會明顯下降。
人心果的禁忌人心果營養價值雖高,但在使用時也有一些禁忌,不能和海鮮放在一起吃,就是人們吃人心果時必須要注意的使用禁忌,不然容易引發食物中毒。人心果還不能多吃不然會加重消化系統負擔另外那些患有高血糖或糖尿病的人也僅僅只是用仁心果,不然會讓血糖進一步升高,容易加重病情,對身體健康十分不利...
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