檸檬薑加水功效及做法公開飯前1杯清宿便、減肚腩變易瘦體質 | 水果好營養
![檸檬薑加水功效及做法公開飯前1杯清宿便、減肚腩變易瘦體質](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年10月1日—檸檬薑=檸檬+薑+鹽好處多多!·生薑好處7.預防暈車嘔吐.生薑能溫胃散寒,降逆止嘔,中醫古籍裡還把薑奉為「嘔家聖藥」,能預防暈車、暈機跟暈船, ...
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檸檬薑加水飲用有什麼功效?飲食不均衡,久坐辦公室缺乏運動,大腸蠕動自然減少而導致便秘。嚴浩曾在節目上介紹印度古法以檸檬薑就可以達到通血管、降血糖之效。而這次介紹印度的阿育吠陀療法也是以生活中輕易取得的薑、檸檬、鹽製成,可以提高消化能力,為身體排毒!
檸檬薑加水飯前飲用 助排毒、去水腫!由於腸道蠕動減慢容易致毒素難以排出衍生便秘,長遠而言會影響腸道吸收能力,無法吸收的食物會堆積形成皮下脂肪或內臟脂肪,導致肚子脤氣,自然腰圍變粗。要瘦下來先要解決腸道水腫及血液循環問題!
為什麼要血液循環好?因為血液會將水份輸送到全身的細胞中,並將多餘的水份回收。血液循環好亦能加強運動的成效,有助打造更完美體態。
(圖片來源:小紅書@92斤的蘑菇醬) 檸檬薑打造易瘦體質只要飯前喝一杯生檸檬薑,便可以有助排走體內廢物,檸檬薑可以幫助排毒,並打造易瘦體質。同時,喝完後會加強暖身效果。
(圖片來源:Unsplash@An Nguyen) 檸檬薑=檸檬+薑+鹽 好處多多!阿育吠陀療法,包括有熱開水暖腸胃或是用油按摩等方法來促進腸胃蠕動,日本醫師北井一美更推薦在飯前食用生薑,因為阿育吠陀認為進食的順序對身體狀況與體質有很大的影響。
(圖片來源:Unsplash@Dominik Martin) 生薑8大好處薑的抗氧化力更番薯的10倍,更有暖身、改善血液循環的功效。
北井醫師更提到持續的在飯前食用鹽 + 檸檬薑 ,可以提高消化力與代謝,更有人因此瘦下3KG...
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