「檸檬薑」印度古法飯前1杯瘦6.6磅嚴浩都大推!清宿便 | 水果好營養
![「檸檬薑」印度古法飯前1杯瘦6.6磅嚴浩都大推!清宿便](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年7月6日—1.促進血液循環.薑具有促進人體血液循環的功效,有利人體氣血運行,故能提高人體溫度,藉由促進體內脂肪燃燒。·2.暖胃·3.去濕健脾.中醫認為薑利濕 ...
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「檸檬薑」印度古法飯前1杯瘦6.6磅!香港工時長且壓力大,要不就飲食不定時,要不就一次吃太多。再加上緊張的環境,自然容易有便秘或宿便問題。嚴浩都曾在節目上介紹過印度古法以檸檬薑就可以達到通血管、降血糖之效。而這次介紹印度的阿育吠陀療法也是以生活中輕易取得的薑、檸檬、鹽製成,可以提高消化力,消除身體阻塞兼清宿便!
撰文: K|編輯:Sylvia Liu|圖片來源:Pexels、Red、IG、photoAC
「檸檬薑」飯前1杯清宿便、排毒、燒脂!「檸檬薑」為何如此神奇?如果有便秘,大腸的蠕動便會減慢和惡化,以致腸道吸收能力也會下降。結果吃下去的食物就吸收不了,然後堆積成皮下脂肪或內臟脂肪,導致肚子脹脹的,腰圍也自然變粗。要解決腸道水腫,便要令血液循環變好。
(圖片來源:photoAC) 有網友在減脂期便秘,清宿便時一次拉3斤!(圖片來源:92斤的蘑菇醬@Red)血液循環要變好皆因血液的其中一個作用就是將水份輸送到全身的細胞中,並將不需要的水份回收。血液循環好亦能加強運動的成效,有助打造更完美如健身教練般的S形身材。
有助打造更完美如健身教練般的S形身材。圖片來源:IG@babebani 檸檬薑打造易瘦體質只要飯前喝一杯生檸檬薑,便可以有助排走體內廢物,檸檬薑可以幫助排毒,並打造易瘦體質。同時,喝完後會加強暖身效果。
(圖片來源:photoAC) 檸檬薑:檸檬+薑+鹽 好處多多!阿育吠陀療法,包括有熱開水暖腸胃或是用油按摩等方法來促進腸胃蠕動,而專長於此的日本醫師北井一美,最推薦的就是在飯前食用生薑,因為阿育吠陀認為進食的順序對身體狀況與體質有很大的影響。
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