[問卦] 想幫助睡眠的B群要買哪種的? PTT推薦 | 水果好營養
2022年9月12日—我之前很容易白天沒精神前幾個月有買過B群都是白天的時候吃吃幾個月發現問題沒改善但現在發現問題可能是晚上都睡不好有時候可能要躺一兩個小時才睡著 ...
我之前很容易白天沒精神 前幾個月有買過B群 都是白天的時候吃 吃幾個月發現問題沒改善
但現在發現問題可能是晚上都睡不好 有時候可能要躺一兩個小時才睡著 不然就是中間會醒來
前幾天才知道B群可能有幫助睡眠的功能
想請問我這樣要買哪種的
還有我稍微查了一下 正常人一天正常的攝取量 B1 B2 B6 B12那些都是1.多到3.多毫克而已 看了一下我之前買的 每個一粒都50毫克以上…
我是不是買錯了= = 然後還有尿尿都會變成黃色的
想請問我之後要買哪種的
還有什麼時段吃最適合呢? ----- Sent from JPTT on my iPhone
--
Re | 水果好營養
Re | 水果好營養
[問卦] 想幫助睡眠的B群要買哪種的? PTT推薦 | 水果好營養
[問題] B群什麼時候吃? | 水果好營養
[大哭] 睡不著的超笨原因! | 水果好營養
[討論] 吃B群反而想睡覺 | 水果好營養
[閒聊] 吃B群到底可不可以提神? | 水果好營養
[閒聊] 有人習慣是睡前才吃保健食品的嗎? | 水果好營養
失眠吞一週B群驚呆!3種人推晚上吃 | 水果好營養
北蕉(7天)維生素B6含量多少?
北蕉(7天)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理北蕉(7天)維生素B群&C資訊:樣品名稱:北蕉(7天)俗...
紅心芭樂油酸(18:1)含量多少?
紅心芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理紅心芭樂脂肪酸組成資訊:樣品...
楊桃(2月取樣)維生素B2含量多少?
楊桃(2月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理楊桃(2月取樣)維生素B群&C資訊:樣品...
甜橙平均值(普遍系)維生素D2含量多少?
甜橙平均值(普遍系)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理甜橙平均值(普遍系)維生素D資訊:...
新世紀梨菸鹼素含量多少?
新世紀梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理新世紀梨維生素B群&C資訊:樣品名稱:新世紀梨俗...
秋香蘋果菸鹼素含量多少?
秋香蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理秋香蘋果維生素B群&C資訊:樣品名稱:秋香蘋果...
芒果平均值(西洋種)酒精含量含量多少?
芒果平均值(西洋種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,酒精含量有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(西洋種)其他資訊:樣品名稱:芒果...
黃香瓜維生素B12含量多少?
黃香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理黃香瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:黃...
芒果平均值(西洋種)丙胺酸(Ala)含量多少?
芒果平均值(西洋種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,丙胺酸(Ala)有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(西洋種)胺基酸組成資訊:樣品...
楊桃(11月取樣)維生素D3含量多少?
楊桃(11月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理楊桃(11月取樣)維生素D資訊:樣品名...
白櫻桃葉酸含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,葉酸有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃維生素B群&C資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中國櫻桃...
檸檬汁(黃皮)維生素D總量(IU)含量多少?
檸檬汁(黃皮)俗稱:,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(黃皮)維生素D資訊:樣品名稱:檸檬汁(黃皮)俗名:樣品...
紅心芭樂棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
紅心芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,棕櫚烯酸(16:1)有多少呢?本篇為大家整理紅心芭樂脂肪酸組成資訊:...
楊桃(9月取樣)維生素C含量多少?
楊桃(9月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,維生素C有多少呢?本篇為大家整理楊桃(9月取樣)維生素B群&C資訊:樣品名...
皇宮西瓜維生素B2含量多少?
皇宮西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理皇宮西瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:皇宮西瓜俗名:水瓜,...